红枣，是我们并不陌生的食物，尤其是对女性朋友来说，它是很好的保健品。我们通常喜欢将它与黑米等食物做成红枣粥饭或者与枸杞、菊花同泡，做饮水喝。别看红枣娇小，它有着全面而丰富的营养物质，富含多种维生素、矿物质等微量元素，为我们身体输送健康物质。那么，红枣到底对我们有哪些健康作用和功效呢?我们不妨一起来看看吧!
红枣的保健功效
1、健脾益胃
脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
2、补气养血
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3、养血安神
一些患有躁郁症的女性朋友，会出现哭泣不安，心神不宁等症状。这时候就可以用红枣和甘草以及小麦一起煮成甘麦大枣汤来食用，具有舒肝解郁的功效和养血安神的作用。
4、缓和药性
红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
以上是为大家带来的有关“红枣的保健功效和作用”的内容介绍。想必，大家通过本文章的阅读对红枣有了一定的认识和了解了吧!红枣既能作为食材也能作为药材，是我们健康养生不可多得的养生材料，尤其是对女人来说，她们常吃红枣有助于补血补气，美容养颜等功效，是她们天然的保健品。
2022-10-12
红枣的保健功效
1、健脾益胃
脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
2、补气养血
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3、养血安神
一些患有躁郁症的女性朋友，会出现哭泣不安，心神不宁等症状。这时候就可以用红枣和甘草以及小麦一起煮成甘麦大枣汤来食用，具有舒肝解郁的功效和养血安神的作用。
4、缓和药性
红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
以上是为大家带来的有关“红枣的保健功效和作用”的内容介绍。想必，大家通过本文章的阅读对红枣有了一定的认识和了解了吧!红枣既能作为食材也能作为药材，是我们健康养生不可多得的养生材料，尤其是对女人来说，她们常吃红枣有助于补血补气，美容养颜等功效，是她们天然的保健品。
2022-10-12
