肾阳虚多是由体质差、肾阳气虚或性生活过度所致，会出现四肢发凉，神疲乏力，尿清，夜间尿频等症状。可采取饮食疗法、运动调节、精神调养等。
一、饮食疗法
可多食牛羊肉、猪肚和韭菜，有壮阳功效，适当吃有利身体健康。
二、运动调节
肾阳气虚应加强体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳、球类运动和各种舞蹈活动等。早睡早起也有利于肾阳虚恢复。
三、精神调养
肾阳虚者状态不好，阳气不足，易出现情绪低落的情况，如肝阳虚者善惊，心阳虚者善悲。因此应善于调整自己的情绪，消除或减少不良情绪的影响。
四、药物调理
可选用补阳祛寒、滋补肝肾的产品，常用药物有鹿茸、壁虎、冬虫夏草、补骨脂等，阳虚偏虚者，宜多服桂枝甘草汤搭配肉桂常服，虚甚者可加人参。
肾阳为诸阳之本，机体肾阳虚衰时，肾的温煦、推动、化气功能减退，人就会出现腰膝酸冷，形寒肢冷、精神萎靡、倦怠乏力、小便清长、夜尿多。男性还会出现 下降、阳痿、早泄、遗精等问题。
出现上述肾阳虚症状，需及时治疗，治疗原则为温补肾阳，如有遗精、早泄等症，则还需兼顾固摄，标本兼治。选药也应遵循这一思路，可以选择锁阳固精丸治疗肾虚导致的遗精、早泄。
同时，患者在服用锁阳固精丸期间应节制房事，戒除 ；忌辛辣食物，可以多食用补肾阳的食物，如韭菜、羊肉等，不吃寒凉食物。2022-06-22
一、饮食疗法
可多食牛羊肉、猪肚和韭菜，有壮阳功效，适当吃有利身体健康。
二、运动调节
肾阳气虚应加强体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳、球类运动和各种舞蹈活动等。早睡早起也有利于肾阳虚恢复。
三、精神调养
肾阳虚者状态不好，阳气不足，易出现情绪低落的情况，如肝阳虚者善惊，心阳虚者善悲。因此应善于调整自己的情绪，消除或减少不良情绪的影响。
四、药物调理
可选用补阳祛寒、滋补肝肾的产品，常用药物有鹿茸、壁虎、冬虫夏草、补骨脂等，阳虚偏虚者，宜多服桂枝甘草汤搭配肉桂常服，虚甚者可加人参。
肾阳为诸阳之本，机体肾阳虚衰时，肾的温煦、推动、化气功能减退，人就会出现腰膝酸冷，形寒肢冷、精神萎靡、倦怠乏力、小便清长、夜尿多。男性还会出现 下降、阳痿、早泄、遗精等问题。
出现上述肾阳虚症状，需及时治疗，治疗原则为温补肾阳，如有遗精、早泄等症，则还需兼顾固摄，标本兼治。选药也应遵循这一思路，可以选择锁阳固精丸治疗肾虚导致的遗精、早泄。
同时，患者在服用锁阳固精丸期间应节制房事，戒除 ；忌辛辣食物，可以多食用补肾阳的食物，如韭菜、羊肉等，不吃寒凉食物。2022-06-22
可以试试看肾合胶囊！百度下这个口碑还挺不错的！是北京崇文中方中医医院研发的！我自己最近肾也不太好，想着买肾合胶囊来调理调理。2022-06-25
