我脾肾阳虚在饮食当面需要注意哪些？食补可以吃什么？

黑豆
熟的
小的
每天10粒
核桃
每天2个
黑芝麻每天1把
生栗子每天2个
在下午5-7点吃最好
如果懒
就买点黑豆豆浆
要常温喝
忌生冷油炸食物
喝常温水最好
食补见效慢
不要喝茶
喝饮料
那事就不要有了
否则更虚
建议中药汤药调理2019-04-23