引言：气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。
气虚的人会手脚冰凉、牙齿松动人体气血的直接表现是我们人手的温度。手心温暖则气血充足，若手心偏热或者手脚冰凉，都是气血不足的表现。如果长期手脚冰凉要多吃一些补气血的东西，同时也要保暖身体，避免着凉，也尽量少吃寒性食物。
当归、黄芪可以补气血中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效，可以有效缓解病症，有助于身体健康。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。”由此可见，当归的补血效果可见一斑。中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪，可以有效缓解病症，有助于身体健康。
桂圆可以补气血益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益，可以有效缓解病症，有助于身体健康。如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，这是心血不足的表现，可以自制桂圆膏吃：桂圆肉500克，白糖500克，桂圆肉捣烂，和白糖搅匀，隔水蒸熟成膏状，早晚一小勺用温开水送服，可以有效缓解病症，有助于身体健康。
2021-12-04
气虚的人会手脚冰凉、牙齿松动人体气血的直接表现是我们人手的温度。手心温暖则气血充足，若手心偏热或者手脚冰凉，都是气血不足的表现。如果长期手脚冰凉要多吃一些补气血的东西，同时也要保暖身体，避免着凉，也尽量少吃寒性食物。
当归、黄芪可以补气血中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效，可以有效缓解病症，有助于身体健康。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。”由此可见，当归的补血效果可见一斑。中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪，可以有效缓解病症，有助于身体健康。
桂圆可以补气血益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益，可以有效缓解病症，有助于身体健康。如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，这是心血不足的表现，可以自制桂圆膏吃：桂圆肉500克，白糖500克，桂圆肉捣烂，和白糖搅匀，隔水蒸熟成膏状，早晚一小勺用温开水送服，可以有效缓解病症，有助于身体健康。
2021-12-04
气虚的表现就是会经常出汗，运动能力非常低下，身体非常的虚弱，不能剧烈的运动，运动之后会出很多汗。可以补气血的中药有黄芪，大枣，蜜蜂，人参，熟地黄，枸杞。2021-12-06
会出现乏力，头晕，或者是反应迟缓，脸色苍白，身体无力，晕厥的表现。可以补气血的中药，有人参，阿胶，三七，白术，黄芪，山药，党参，甘草。2021-12-05
气虚的表现有呼吸困难、气短、身体乏力。我们可以吃一些人参粉末、虫草、当归2021-12-06
