阴虚脾虚有什么症状 阴虚脾虚吃什么食物调理

1 阴虚脾虚有什么症状 阴虚脾虚会容易有忧郁寡欢、失眠多梦、头晕耳鸣、抵抗力低、容易感冒、面色差、容易出汗，情绪波动时还会容易出现腹痛、腹泻、发热等等；阴虚脾虚的女性乳房容易胀痛、小腹腹痛、舌色暗、脉悬等等，严重的还会有低热、手足心热、潮热盗汗、口干咽干、舌红少苔、脉数细等表现。
此外，部分阴虚脾虚的人还会出现胸协胀痛、暴躁易怒等等症状，而针对这些症状，可以用健脾养胃、养阴生津的方法进行改善调理。
2 阴虚脾虚吃什么食物调理 山药 山药味甘性平，能入脾肺肾经，食用后有很好的益气养阴。补脾肺肾、养脾补阴的功效。
枸杞 枸杞味甘性温，食用后有很好的滋阴补肾、清肝明目的功效，对阴虚脾虚有很好的改善作用。
桑葚 桑葚味甘、酸，性微寒，有滋阴养血、生津润肠的功效，食用后能帮助改善脾虚阴虚，以及帮助缓解肠燥引起的便秘。
银耳 银耳味甘性平，能入肺经、胃经、有很好的滋阴润肺、养胃生津的功效，能帮助改善脾阴虚和阴虚的症状。
3 阴虚脾虚能喝红茶吗 可以适量喝。
阴虚脾虚的人脾胃运化水湿的能力差，而红茶是属于温性的茶饮，阴虚脾虚的人适当喝一些红茶可以帮助调节肠胃、利尿生津，但是喝的时候要注意控制量，不要一次性饮用过多，不然反而会加重体内湿气，不利于湿气排出，脾虚严重的话还可以会出现腹泻。乏力、食欲下降等问题。
4 阴虚脾虚能艾灸吗 不建议艾灸。
阴虚脾虚的人是不建议艾灸的，因为阴虚脾虚的人体内阴液不足，进而容易产生内热的症状，比如形体消瘦、五心烦热、两颧潮热发红、口干咽干、大便干结等等症状。
而艾灸本身就是阳热性质的治疗，艾灸有很好的升阳助火、活血化瘀、温经通络的功效，通过艾灸后，人体阳气会进一步增强；但是对于阳虚脾虚的人来说，艾灸可以会进一步加重内热的症状，所以阳虚脾虚的人不建议做艾灸。
2023-01-10