脾虚的原因是什么？

传统医学认为，“脾为后天之本”。脾虚可能是由饮食因素、精神因素、生理因素、疾病因素、生活方式等因素所致，造成其运化、升清、统血功能的失常。

基本病因
1、饮食因素

（1）饮食不节制或不规律都会影响脾脏，导致脾虚。

（2）过食生冷，易损伤脾阳，使得中焦阳气温煦功能减弱，出现阳虚。

2、生活方式

劳倦过度，如超负荷工作，不断耗损人体气血，脾脏得不到充足的养护，导致脾虚。

3、精神因素

长期思虑太多，精神抑郁，可影响食欲，使得脾脏得不到充足的水谷精微的养护，导致脾虚。

4、生理因素

（1）先天因素：部分患者先天体弱或脾虚。

（2）年龄因素：随着年龄增长，身体素质不断下降，气血慢慢不再充足，出现脾虚。

5、疾病因素

（1）如脾气虚进一步发展或久泄久痢，使得脾气不断损伤，清阳下陷，造成脾虚气陷。

（2）久病之后，邪气耗伤正气，正气虚弱，使得整个机体虚弱，故而脾虚。

6、其他

妇女孕产过多、产后失于调护等，可损伤脾气，导致清阳下陷，则容易造成脾虚气陷。2021-04-07

脾虚原因及避免

2021-04-12

体虚多数都是因为饮食不规律，睡眠质量差，劳逸失调，经常服用寒凉的食物所引起。脾虚的人群都会出现食欲减退、失眠多梦、贫血、四肢乏力没劲、对任何事都提不起兴趣。2021-04-07

脾虚临床根据程度不同，又有脾气虚和脾阳虚之分。脾气虚一般是指脾气不足，原因多是由于平日饮食没有规律，饮食失调，加上劳累过度，过度劳累耗伤脾气，以及其他急性和慢性疾病，长期耗伤脾气所导致，引起脾气虚，脾气虚进一步发展引起脾阳虚。所以脾阳虚是由脾气虚进一步发展而来，也可以是平日里过吃生冷伤了脾阳，体质肾阳不足，肾是先天之本，有温煦脾阳的作用，肾阳虚以后火不生土而导致脾阳虚。2021-04-07

有很多人都有脾虚的毛病，那么脾虚吃什么食物最好补得最快？个人以为是大枣。大枣具有非常明显的补脾胃、益气血的作用，已经应用了2000多年，中医对大枣的认可非常的高，同时也认为大枣是补脾的圣品。对于脾胃虚弱的人，特别是大便不成形，吃得又少，气血不足的人，最常用的就是用大枣。大枣的应用方式非常简单，可以泡水喝，也可以熬粥，个人以为用大枣熬粥，每日三餐均食，补脾胃效果最好，是一个不错的健脾佳品。2021-04-07

脾虚的原因
1、饮食不节制，饥饱无度，三餐不规律，过食生冷肥甘之物。
2、劳倦过度，比如劳作强度过大和用脑过多、久坐不动。
3、忧思日久导致气机不畅，影响脾的运化。
4、居住环境潮湿，而脾喜燥恶湿。
5、素体虚弱，或久病不愈。2021-09-28