肺阴虚怎么调理？

阴虚是中医中的说法，就是指人体的体内的津液亏损而引起的一些症状表现，肺阴虚是指肺阴不足，而导致内生虚热的一些症状。肺阴虚的症状有咳嗽、咳血、咽干唇燥等，肺阴虚患者需要多注意调养，那么，肺阴虚怎么调理呢？一起来看看！1、肺阴虚应该如何调理从中医的角度上来说，肺阴虚就是肺阴液亏损，是肺脏阴津亏损和阴虚火旺的表现，调理肺阴虚可以药补，也可以食补，药物调理的话可以多喝少参麦冬汤、百合固金汤等，可以补肺胃之阴，也可以补肺肾之阴，食疗的话可以多吃一些清火滋少润的食物。2、肺阴虚调理的方法针对肺阴虚调理下面推荐几款调理肝阴虚的食疗方法：(1)七味鸭用料：老鸭1只，地骨皮、陈甜酒、酱油各50克，茯神、生地、归身、熟地、白术各30克，川贝母10克，味精5克。做法：将老鸭宰杀，去毛及肚杂，洗净，把水控净，然后将药料用陈甜酒、生酱油拌均后，装进鸭肚内，用线缝紧，放入瓦盆之内，用盆盖盖严，不可放入水内。外用湿棉纸将盆封固，用稻草辨扎昆，放入笼屉至烂熟后，吃鸭肉。功效：具有滋阴降火的功效。(2)玉竹百合猪瘦肉汤用料：猪瘦肉300克，玉竹、百合各30克，生姜2－3片。做法：将玉竹、百合用清水洗净、稍浸泡；猪瘦肉也用清水洗净，整块不用刀切，将上述食材一起与生姜放入瓦煲内，加入清水适量。先用武火煲沸，再改为文火煲2－3小时，加入适量食盐和少许生油调味，即可食用。功效：具有滋阴润燥、调和五脏的功效。适合善治肺阴虚燥的病症。3、预防咳嗽方法1．加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。2．气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。3．少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。4．经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。5．及时接受预防注射，减少传染病发生。6．感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天。对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。7.防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。8.生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。9.少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。10.食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。2023-06-12