男人吃什么食物可以补肾
肾虚早泄的烦恼一直困扰着我，就是因为大学时
期长期处于单身的状态，寂寞难耐，所
以也有 的习惯，最后恶习成性
，又经常熬夜，出来社会工作后就感觉自
己有点抬不起头了，不过也没太注意，后来找到女朋友后
才发现了这个问题的严重性，自己不行真的痛苦难堪，去
大医院看一直都没有好转。就在我走投
无路的时候，朋友介绍了一
个专门研究阳痿早泄的导师给我
他的q号或V：89600173 在她的指导下，两个月后，我终于感受到
了猛虎过江的精力！真的很感谢她！平时也要经常运动，
保持好的心情和充足的睡眠，特别是维生素B1含
量高的食品要维持食用，希望帮到朋友
2016-07-30
肾虚早泄的烦恼一直困扰着我，就是因为大学时
期长期处于单身的状态，寂寞难耐，所
以也有 的习惯，最后恶习成性
，又经常熬夜，出来社会工作后就感觉自
己有点抬不起头了，不过也没太注意，后来找到女朋友后
才发现了这个问题的严重性，自己不行真的痛苦难堪，去
大医院看一直都没有好转。就在我走投
无路的时候，朋友介绍了一
个专门研究阳痿早泄的导师给我
他的q号或V：89600173 在她的指导下，两个月后，我终于感受到
了猛虎过江的精力！真的很感谢她！平时也要经常运动，
保持好的心情和充足的睡眠，特别是维生素B1含
量高的食品要维持食用，希望帮到朋友
2016-07-30
多吃蔬菜、水果、小米、面食；注意休息，不暴饮暴食。2016-07-09
多吃点韭菜2013-04-04
2020-05-26
男人肾虚，分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚和肾精亏。平常饮食应根据虚的情况吃不同的食物。比如是以肾阳虚为主时，可以吃鹿肉、羊肉、鸽子肉等热性食物，补肾阳的效果比较好。如果是肾精亏，可以吃坚果类，如瓜子仁、葵花籽、南瓜子、榛子等，以填补肾精。如果是阴虚为主的肾虚，可以吃牡蛎、黄鳝等。如果是以肾气虚为主的肾虚，常需要吃植物类食物，还可以吃鸽子肉、羊肉，因为阳气虚，可以吃即能温阳又能补气的食物。
其次，可服用药食同源的食物，如山药、枸杞，对于肾虚而言都比较平和。所以肾虚的时候要分清阴、阳、精、气，吃食物也要分清不同食物的类型，进行有针对性的进补。如果不清楚，则可在医生的指导下进行，不要自以为是，自己摸索。否则容易出现上火或者更寒的情况。2020-09-14
其次，可服用药食同源的食物，如山药、枸杞，对于肾虚而言都比较平和。所以肾虚的时候要分清阴、阳、精、气，吃食物也要分清不同食物的类型，进行有针对性的进补。如果不清楚，则可在医生的指导下进行，不要自以为是，自己摸索。否则容易出现上火或者更寒的情况。2020-09-14
