体质为气虚阴虚的人，平时应吃什么调养身体

气虚的人适合吃什么?

气虚人群☆适合吃的食物:黄豆、扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜、粳米、鸡肉、牛肉、鳝鱼、桂鱼、花生、人参、黄芪、山药等。☆适合药膳:(1)玉屏风散粥;(2)人参莲肉汤;(3)黄芪红枣汤;(4)芪归炖鸡汤;(5)山药粥。

气虚的人应该吃些什么

注意休息,不要太疲劳。多吃一些补气健脾的,红枣,鸡肉,党参,黄芪,人参等补气都比较好。可以吃些金匮肾气。

阴虚体质平常吃些什么好?

常有虚火——阴虚体质保健法 阴虚体质,是指常有虚火的一类体质,由于精、血、津液等物质的亏耗,阴虚不能制阳,导致阳热相对偏亢,机体处于虚性亢奋的一种状态,使人适应能力减弱,机体容易衰老。临床常表现为形体消瘦、面红潮热、五心烦热、口干咽燥、盗汗遗精...