吃什么食物可以补肾

　羊肉：《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血等功效。羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效，适用于肾虚者食用。
　　蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
　　韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性 勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。
　　鸡蛋：鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。
　　鱼类：早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养 的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为 的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时 分泌液减少等症状。
补肾壮阳粥有哪些?
　　海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
　　枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
　　苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
　　鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。2015-09-20

韭菜真的能“补肾”吗？吃这个4种食物，才是养肾补肾的好食材。
2020-10-05

2017-06-09

枸杞，动物肾脏，其实很多事物都会有这个功能，楼主注意锻炼身体健康饮食规、作息时间都会对身体好的2016-06-01

韭菜，韭菜花，鹿茸，羊肉，枸杞，甲鱼泥鳅，核桃分心木，牛肉，肉苁蓉，等多了去了不过肾虚分阳虚和阴虚可以根据身体情况补，不过这些都是食补所以对身体也没有伤害2015-09-20

补肾的食物有：干贝，鲈鱼，栗子，山药，枸杞，黑芝麻，核桃，何首乌，黑豆，黑米等等。2015-09-20

黑芝麻酱，黑豆，黑米，桑椹，山药等2015-09-20

羊肉和鸡蛋，2015-09-20

羊肉，鸡蛋2015-09-20

苹果62015-09-20

汇仁肾宝2015-09-20

补肾的食物有哪些，吃什么补肾
2020-06-28

但是说到养肾，很多人都会去找各种药吃，这真的是病急乱投医。吃太多药，肾脏压力更大，很容易出现肾虚的现象。 其实生活中有一样食物，它养肾护肾的效果非常好，可惜很多人不知道。
2020-10-05

什么食物可以补肾？
2020-10-05

我们都知道，肾脏是我们人体重要的代谢器官，但是，现在越来越多的人因为生活中不良的坏习惯，而导致肾功能下降的情况。当肾脏出现异常之后，身体随之会出现一系列不良反应，为了避免肾脏出现异常，经常吃这几种食物，可以有效的起到温肾补肾的作用。接下来就
2020-10-05

8种补肾的食物
2020-10-05