首先是蔬菜方面脾虚的人应该多吃番茄,因为番茄可以健脾开胃,生津止渴,接着就是多吃红萝卜跟白萝卜,因为红萝卜可以健脾化湿,润肠通便而白萝卜有消食的作用,如果你经常反胃,拉肚子的话,就应该多次莲藕了,莲藕可以补益脾胃,有止泻的作用。
还可以尝试喝茶健脾,随草记的埤泰茶,通过严格的组方科学搭配,可以温养脾胃,健脾益气。2015-05-09
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肾阳虚症是由于素体阳气虚,或年老体弱,阳气不足,或脾阳虚日久,波及肾阳,导致脾、肾阳气均不足的病症。脾虚阳气不足,多引起大肠功能失调... 然后平息调整,循环再做。 3、合理饮食 首先要有固定的作息,饮食要有规律,即每天在相同的时间进餐。粗细粮合理搭配混合...
根据你的描述没有明显的肾阴虚的症状不知你还有什么症状 建议你遵医嘱注意休息适当锻炼容易疲劳脾虚气虚的话可吃补中益气丸
建议可以及时口服中药治疗缓解比较好,遵医嘱用药,不要吃辛辣刺激及油腻的食物养成良好的饮食习惯,多喝水不要熬夜,保持平时心情舒畅对缓解病情是有一定的好处的。