肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。
1常打太极拳.练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内,树下,水边进行.
2每天自我按摩腰部：两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止.早晚各一次,每次约200下.
3每天做一套简易体操：(1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开.足跟提起,连续呼吸9次.(2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气.(3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头.(4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸.
另外配合每天喝 9味草的御圣茶，“合经络，行气血”，身体得到滋养，自感精神百倍。2014-10-13
1常打太极拳.练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内,树下,水边进行.
2每天自我按摩腰部：两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止.早晚各一次,每次约200下.
3每天做一套简易体操：(1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开.足跟提起,连续呼吸9次.(2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气.(3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头.(4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸.
另外配合每天喝 9味草的御圣茶，“合经络，行气血”，身体得到滋养，自感精神百倍。2014-10-13
肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚多有“热”的表现，如：口燥咽干、潮热、颧红、五心烦热等；而肾阳虚多有“寒”的表现，如：畏寒怕冷、精神状态萎靡、小便清长等。 肾是人的先天之元本，肾精足则百病消，肾精亏则疾病生，补肾精2019-08-02
2020-01-09
你好，很高兴为您解答。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。<br><br>需要注意的是：1、肾虚，并不说明肾脏一定出了问题。2、只有30%左右的阳痿是由单纯肾虚引起的，乱服壮阳药只会加重病情甚至延误治疗。 若出现症状建议去正规医院治疗。2014-10-09
阴虚生内热，阳虚则外寒
肾阴虚主要表现为：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗，失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。2014-10-10
肾阴虚主要表现为：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗，失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。2014-10-10
阴虚手脚热盗汗，阳虚怕冷阳痿或早泄，手脚凉。2019-06-19
