肾虚可分为肾气虚，肾精亏虚，肾阴虚，肾阳虚，肾阴阳两虚等，肾气虚主要表现为乏力，腰膝酸软，记忆力减退，头晕耳鸣， 减退等；肾阴虚，主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，颧红潮热、盗汗、咽干等；肾阳虚，可见男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳，畏寒怕冷、四肢发凉，腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软，小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多等。肾精亏虚，以小儿生长发育迟缓，成人生殖机能减退，早衰，耳鸣，发脱，牙齿松动，健忘等为常见症的证候。肾阴阳两虚，兼见上述阴虚阳虚两种表现。肾虚的调理，首先要辨证，明确自己是哪一种肾虚，加上日常有规律的锻炼，比如打太极拳、散步等运动，保持良好的心情，合理膳食，避免过度纵欲等，必要时及时就医。讲阴气的时候，说阴气包括三层内容：最表层的津液，中间的血液，和最深层的精。那我们说阴虚的时候，说的到底是哪一层虚了呀？应该说，除了血，其他的津液和精如果虚了，我们都可以叫阴虚。那血虚为什么非要单拎出去讲呀？因为血确实有点特殊。
说血液对身体极其重要，因为人体最主要的部分，五脏六腑呀，四肢肌肉啊，包括神，它们主要的营养来源，都是血。所以，身体还专门为血开发了一条高速通道，就是脉管系统。不过，这套系统虽然非常精密，四通八达，但仍然有不少地方，是血脉到不了的，就比如表皮的下面，关节的里面，口鼻咽喉的表面，肠道的表面，还有呼吸的时候，肺脏那些气管、支气管的表面，以及各个脏腑、器官之间那些缝隙；还包括一些特别深的地方，比如骨头里面。像这些地方，血脉都是没办法直接去提供营养的。既然血到不了，我们就需要另外找人，来做补充。
在表层，在皮肤、关节，口鼻咽喉，肠道、呼吸道这些地方，负责滋润的，是津液。而在深层，去滋养骨头的，是精。这两个东西，津液和精，它们都不像血那样，在一个封闭的管道系统里，高速运行。像津液，主要就集中在一些边界，不管是皮肤下面的边界，还是胃肠道、呼吸道那些粘膜的边界，又或者脏腑器官之间的边界，在这些地方来提供滋养。那津液是怎么到这些地方的去的呢？我们在第二次答疑里，用了一个喷雾器的比喻，详细讲过一遍，这就不再重复了。
至于精，那可是极宝贵的东西，甚至比血都要更宝贵。所以，它才不会像津液那样，到处去布散。精只会在很有限的几个地方，比如肾脏里，骨髓里，脑髓里，极其缓慢的流动。为身体提供最深层的滋养。到这我们可以发现，津液和精，它们的工作，和血液还是有区别的。血液提供的营养是主体，津液的滋润是补充，而精的滋养，是深度支持。所以，在断病性的时候，把作为主体的血给单拎出来，也可以理解。
不仅如此，血虚的表现，确实也和其他的，津液不足，精的亏虚，有区别。一个重要的原因就是，血是红色的，而津液和精不是。所以，一个人血虚的时候，不管是看他的脸色，还是舌头的颜色，都是偏淡的，没那么红了。但津液不足的时候，或者精不足的时候，颜色上可没这个特点。不仅不会变淡，反而还可能会更红。怎么回事呢？
当津液和精，这些阴不足的时候，一旦没办法制约住阳，那人体就经常会出现燥热的表现。打个比方，同样是用锅烧水，以前锅里的水满满的，用小火烧了一个小时，水也只是温和的；但如果现在锅里的水只剩下一成，就一个锅底了，还是用以前的小火去烧，可能过十分钟，水就已经烫手了。这是说，阴不足的时候，人容易出现虚热的表现。平时我们说一个人有虚热，大多数情况下，说的都是这种阴虚引起的热。在这种虚热的鼓动下，局部的气血反而可能会变多，从而让脸色，和舌头的颜色看上去，显得更红了。2022-01-28
说血液对身体极其重要，因为人体最主要的部分，五脏六腑呀，四肢肌肉啊，包括神，它们主要的营养来源，都是血。所以，身体还专门为血开发了一条高速通道，就是脉管系统。不过，这套系统虽然非常精密，四通八达，但仍然有不少地方，是血脉到不了的，就比如表皮的下面，关节的里面，口鼻咽喉的表面，肠道的表面，还有呼吸的时候，肺脏那些气管、支气管的表面，以及各个脏腑、器官之间那些缝隙；还包括一些特别深的地方，比如骨头里面。像这些地方，血脉都是没办法直接去提供营养的。既然血到不了，我们就需要另外找人，来做补充。
在表层，在皮肤、关节，口鼻咽喉，肠道、呼吸道这些地方，负责滋润的，是津液。而在深层，去滋养骨头的，是精。这两个东西，津液和精，它们都不像血那样，在一个封闭的管道系统里，高速运行。像津液，主要就集中在一些边界，不管是皮肤下面的边界，还是胃肠道、呼吸道那些粘膜的边界，又或者脏腑器官之间的边界，在这些地方来提供滋养。那津液是怎么到这些地方的去的呢？我们在第二次答疑里，用了一个喷雾器的比喻，详细讲过一遍，这就不再重复了。
至于精，那可是极宝贵的东西，甚至比血都要更宝贵。所以，它才不会像津液那样，到处去布散。精只会在很有限的几个地方，比如肾脏里，骨髓里，脑髓里，极其缓慢的流动。为身体提供最深层的滋养。到这我们可以发现，津液和精，它们的工作，和血液还是有区别的。血液提供的营养是主体，津液的滋润是补充，而精的滋养，是深度支持。所以，在断病性的时候，把作为主体的血给单拎出来，也可以理解。
不仅如此，血虚的表现，确实也和其他的，津液不足，精的亏虚，有区别。一个重要的原因就是，血是红色的，而津液和精不是。所以，一个人血虚的时候，不管是看他的脸色，还是舌头的颜色，都是偏淡的，没那么红了。但津液不足的时候，或者精不足的时候，颜色上可没这个特点。不仅不会变淡，反而还可能会更红。怎么回事呢？
当津液和精，这些阴不足的时候，一旦没办法制约住阳，那人体就经常会出现燥热的表现。打个比方，同样是用锅烧水，以前锅里的水满满的，用小火烧了一个小时，水也只是温和的；但如果现在锅里的水只剩下一成，就一个锅底了，还是用以前的小火去烧，可能过十分钟，水就已经烫手了。这是说，阴不足的时候，人容易出现虚热的表现。平时我们说一个人有虚热，大多数情况下，说的都是这种阴虚引起的热。在这种虚热的鼓动下，局部的气血反而可能会变多，从而让脸色，和舌头的颜色看上去，显得更红了。2022-01-28
肾虚，也称为，肾亏患者可表现为腰膝酸软乏力健忘早衰等症状，肾虚多由先天禀赋不足，情绪因素过度劳累，防劳过度，不合理饮食等原因导致，一，先天禀赋不足，由于先天禀赋不足，所谓先天禀赋就是父母遗传，由于父母体弱多病，精血亏虚的时候，怀孕，或者妊娠中期，属于调养等原因，都可以，导致肾虚，二，情绪因素，不良情绪影响机体的气血运行，有气质，气虚血瘀等症状，继续受损，得不到气血的濡养，出现肾虚的情况，三，过度劳累，人过度劳累导致身体透支。损耗气血，沈，得不到充足的气血，养户，就会出现肾虚，四方，劳过度正常的方式，能够使气血流畅，对健康是无害的但是如果，防狼，过度肾精转化为生殖之精，会导致出现，肾虚，步步，合理饮食不合理，尹，多的，肥甘厚味，或者是过于咸的食物，就会损耗体内的，善良，导致阴阳失调，出现，肾虚，六，久病伤肾，长期慢性病，治疗不及时，都会损耗人体正常的气血，慎其得不到充足的，乳，昂，会导致肾虚，七，年老体衰，随着年龄的增长，肾经，在自然的消耗殆尽，容易出现肾虚的症状，患者出现肾虚症状，可以，及时就医在医生的指导下。管金匮肾气丸等药物进行治疗。2022-01-28
1)经常憋尿：经常憋尿是导致患上肾虚这个疾病的原因，尿液在膀胱里待的时间久了，就会导致出现的问题就是繁殖细菌，这些细菌经输尿管逆行到患者肾脏，就会容易导致患上尿路感染、肾盂肾炎等。一旦反复发作引发慢性感染的话，就会导致患上肾虚这个疾病的。
2)吃海鲜、喝啤酒：吃海鲜、喝啤酒也是会导致患上肾虚这个疾病的，尤其是在日常生活之中吃大量大鱼大肉等高蛋白饮食，就会导致身体产生过多尿酸、尿素氮等，这些均是属于代谢废物，代谢废物过多会加重患者肾脏排泄负担。尤其是大量饮酒会容易导致患上高尿酸血症的，从而会引发身体患上肾脏疾病，因此大家在生活之中为了避免患上肾虚，就需要注意的就是避免吃海鲜、喝啤酒等。
3)乱服药物、用药过多：乱服药物、用药过多会导致出现的问题就是肾小管间质损害。像是关木通、广防己、青木香等中草药，以及去痛片、扑热息痛等抗炎药、抗菌素等会容易引起肾损害。=，长久发展下去就会导致患上肾虚这个疾病的
4)熬夜、吃得咸、不喝水：日常生活之中长期熬夜工作压力大，并且爱喝浓茶和咖啡，这就会导致容易出现肾功能问题。尤其是饮食习惯上偏咸，会导致身体出现血压升高、肾脏血液不足等，外加长时间不喝水尿量减少，均会容易引发肾结石、肾积水等，同时还会导致出现肾虚。2022-01-28
2)吃海鲜、喝啤酒：吃海鲜、喝啤酒也是会导致患上肾虚这个疾病的，尤其是在日常生活之中吃大量大鱼大肉等高蛋白饮食，就会导致身体产生过多尿酸、尿素氮等，这些均是属于代谢废物，代谢废物过多会加重患者肾脏排泄负担。尤其是大量饮酒会容易导致患上高尿酸血症的，从而会引发身体患上肾脏疾病，因此大家在生活之中为了避免患上肾虚，就需要注意的就是避免吃海鲜、喝啤酒等。
3)乱服药物、用药过多：乱服药物、用药过多会导致出现的问题就是肾小管间质损害。像是关木通、广防己、青木香等中草药，以及去痛片、扑热息痛等抗炎药、抗菌素等会容易引起肾损害。=，长久发展下去就会导致患上肾虚这个疾病的
4)熬夜、吃得咸、不喝水：日常生活之中长期熬夜工作压力大，并且爱喝浓茶和咖啡，这就会导致容易出现肾功能问题。尤其是饮食习惯上偏咸，会导致身体出现血压升高、肾脏血液不足等，外加长时间不喝水尿量减少，均会容易引发肾结石、肾积水等，同时还会导致出现肾虚。2022-01-28
1.先天性疾病
本身父母的身体素质差，有些孕妇在怀孕期间患有严重的先天性疾病或者是营养不良，这些遗传性疾病就会导致孩子先天肾精不足，身体素质降低。这就说明遗传因素也是导致疾病出现的重要原因。
2.患病时间过长
有时候人体患有重大疾病也是导致人体出现肾虚情况的很大一部分原因。要知道，长期性的慢性病、疾病困扰也会导致体内过旺的邪气侵入，体内的阳气流失过重。长期处于这种情况下，会导致身体的气血正常运转受到阻碍，不断消耗身体正常的气血运转。肾脏得不到充足的气血养护，就会出现肾虚现象。
3.精神压力过大
有时候人体自身的精神状况也会影响身体健康，包括各种不良的负面情绪所导致的心理变化。再加上长期处于巨大压力、过度紧张的环境下，都会使得肾精收到损伤，影响肾脏健康。
4.夫妻生活过多
肾虚出现的一个很重要的原因离不开频繁的夫妻生活，过多的夫妻生活会导致肾精不断地被过度消耗，导致疾病的加剧。2022-01-28
本身父母的身体素质差，有些孕妇在怀孕期间患有严重的先天性疾病或者是营养不良，这些遗传性疾病就会导致孩子先天肾精不足，身体素质降低。这就说明遗传因素也是导致疾病出现的重要原因。
2.患病时间过长
有时候人体患有重大疾病也是导致人体出现肾虚情况的很大一部分原因。要知道，长期性的慢性病、疾病困扰也会导致体内过旺的邪气侵入，体内的阳气流失过重。长期处于这种情况下，会导致身体的气血正常运转受到阻碍，不断消耗身体正常的气血运转。肾脏得不到充足的气血养护，就会出现肾虚现象。
3.精神压力过大
有时候人体自身的精神状况也会影响身体健康，包括各种不良的负面情绪所导致的心理变化。再加上长期处于巨大压力、过度紧张的环境下，都会使得肾精收到损伤，影响肾脏健康。
4.夫妻生活过多
肾虚出现的一个很重要的原因离不开频繁的夫妻生活，过多的夫妻生活会导致肾精不断地被过度消耗，导致疾病的加剧。2022-01-28
肾虚是中医学的概念，肾虚指的是人体肾脏精气阴阳不足所表现出来的症候，肾虚的种类有很多，其中最常见的就是肾阴虚、肾阳虚、肾精不足和肾的阴阳两虚。引起的病因主要包括以下几个方面：
第一、可能是先天禀赋不足所导致的，也就是说，父母亲身体不好，生育出来的小孩也就会产生先天不足。
第二、有可能是由于情志失调而导致，平常精神比较紧张，情绪比较抑郁，也会导致肾虚。
第三、可能是房劳过度，平常性生活比较频繁。
第四、可能是因为久病或者是大病伤及到了我们的肾经。
第五、可能是因为年龄的增长，造成身体机能的衰弱而导致的。2022-01-28
第一、可能是先天禀赋不足所导致的，也就是说，父母亲身体不好，生育出来的小孩也就会产生先天不足。
第二、有可能是由于情志失调而导致，平常精神比较紧张，情绪比较抑郁，也会导致肾虚。
第三、可能是房劳过度，平常性生活比较频繁。
第四、可能是因为久病或者是大病伤及到了我们的肾经。
第五、可能是因为年龄的增长，造成身体机能的衰弱而导致的。2022-01-28
肾虚是指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的就是肾阴虚和肾阳虚。中医的肾不完全等同于西医的肾脏，两者不能混为一谈。中医认为，肾位于腰部、脊柱之两侧，左右各一。肾脏主要的生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖、主骨生髓，开窍于耳，其华在发。中医认为肾虚的主要原因有：1、先天不足；2、情志失调；3、房劳过度；4、久病伤肾；5、年老体衰。肾阴虚和肾阳虚，它们的临床表现又不尽相同。2022-01-28
总得来说，肾虚的原因其实就几个，最主要的是熬夜，因为熬夜会让肾脏没有时间休息，喝酒也好，吃辛辣食物也罢，如果能给肾脏一些时间，肾脏是可以慢慢恢复的，就跟运动玩需要休息一样，如果时间长了，不但会导致肾虚，还会导致肾衰竭，尿毒症等一系列疾病，可以吃尚医铭草的甚强归阳调理一下，给肾脏恢复的时间，这样肾脏才能越来越强，百度搜下。2022-07-11
肾虚是什么原因？肾虚那就是自己平时不注意凉着了，或者是累着了，可能是引起了肾虚2022-01-28
身心不够愉悦2022-01-28
