现在由于生活、饮食的不规律，很多女性都会出现湿气过重的情况，而湿气过重又会导致皮肤油腻、大便秘结、身体乏力等症状，那女性要吃些什么排湿气最快呢？薏仁薏仁味甘、淡，偏凉性，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的作用，对于一些因为湿气过重所引起的水肿脚气、小便不利、脾虚泄泻来说，可以通过吃一些薏仁来起到去除湿气的作用。赤小豆赤小豆味甘、酸，偏平性，归心、小肠经，其中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，不仅营养价值较高，而且对人体来说具有利水消肿、解毒排脓的作用，因此平时适当地吃一些赤小豆的话也能起到排湿气的作用。冬瓜冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大小肠、膀胱经，其中含有丰富的维生素和矿物质，食用后能够促进体内多余液体的排出，对人体来说具有利水消痰、清热解毒的作用，因此对于一些因为湿气过重所引起的水肿来说，可以通过吃冬瓜来起到一定的缓解作用。芡实芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，对人体来说具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的作用，而湿气过重一般是由于脾胃虚弱所引起的，所以芡实平时也可以与薏米一起搭配用于治疗湿气过重所引起的脾虚久泻、白浊带下等症。女人湿气重会发胖吗可能会。湿气重大多都是因为女性饮食、生活不规律所导致的，其中大多都是因为进食太多高油、高热、高糖食物所引起的脾胃不和，所以对于湿气重的女性来说，是有可能会出现发胖的情况的。所以对于湿气过重的人群来说，首先需要调整好饮食结构，其次需要排出体内的湿气，这样才能防止出现发胖的情况。2023-06-16
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1 个回答医识问答网专题活动
女性如果出现湿气重的症状，可以选择服用具有健脾、利湿作用的食物，比如茯苓、薏米、莲子，山药等，也可以服用具有健脾、利湿作用的药物，比如神灵白术散等。中医将湿气称为湿邪，并且认为湿气属于外感致病、六淫之一。中医将湿邪分为内湿和外湿，外湿主要和居住的环境比较潮湿有关，而且平时所谈及的湿气其实...
红薯 俗话说一斤红薯三斤屎，话粗理不粗，红薯一直是清肠道排毒祛湿气的好帮手。红薯含有丰富的纤维，非常容易被消化吸收，促进肠胃蠕动，对排便非常有帮助。最好的吃法是烤红薯，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。山药 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食...
女人可以通过食用以下食物来去湿气：1. 玉米 调中开胃、降浊利尿，有助于排出体内多余的水分，减少湿气。2. 田螺 清热利湿、通便解毒，对湿热症状有一定的缓解作用。3. 苡仁 利水渗湿、健脾止泻，能增强脾胃功能，促进湿气的排出。4. 扁豆 健脾和中，消暑化湿，适用于暑湿及脾虚引起的湿气过重。5. ...
1、玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。2、田螺：有清热利湿、通便解毒的功效，适用于目赤肿痛、湿热黄疸、热结膀胱、小便不通、鼓胀水肿等病症。3、苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等...
中医认为，生冷食物、冰品或凉性蔬果会减弱肠胃的消化吸收功能，因此在日常饮食中应适量食用，如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，以降低蔬菜的寒凉性质。中医认为，通过中药调理可以有效去除湿气。德埔时清草茶是一种常用的内部调理方法，可以帮助去除湿气。此外，应避免长时间...
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