好肤色要从五脏六腑开始保养
心：
主血脉，是身体的发动机。只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。抗议信号：1、舌头溃疡；2、额头长痘；3、失眠、心悸、焦虑；4、胸闷或刺痛。宜 于放松心情、休息充足。食养推荐西红柿、山楂、苹果、莲子、红枣.....肝：肝主疏泄，参与人体内部调节，负责排毒功能“养颜先养肝，有一副好肝，皮肤也健康。抗议信号：1、痛经、易怒有色斑；2、眼睛干涩、偏头痛、脸颊冒痘。宜于少熬夜 、少喝酒。食养推荐荞麦、核桃、决明子、青笋、菠菜....脾：脾主运化，是人体的免疫器官，本身的疾病比较少见 一旦出现问题人体的健康会亮起红灯。抗议信号：1、白带异常；2、脂肪堆积；3、思虑重、睡眠差；4、口气明显，唇周长痘。宜 于饮食清淡 多做运动。食养推荐山药、芡实、燕麦、胡萝卜、黄豆...肺：肺主气脉，在所有器官中，肺的自我保护能力最差，也是很容易受到伤害的器官。抗议信号：1、干咳、便秘；2、气短胸闷；3、多愁善感易悲伤；4、肤色晦暗、面容憔悴。宜 于少吸烟、多喝水。食养推荐薏仁米、茯苓、高粱米、梨、百合.....肾：肾主藏精，主要功能是排泄和内分泌。一旦肾功能出现问题，会导致排毒不畅。抗议信号：1、水肿、腰酸；2、疲倦记忆差；3、经量少或经期短；4、 下颌长痘、黑眼圈。宜 于少熬夜、多喝水。食养推荐黑芝麻、黑桑葚、黑米、黑豆、枸杞.....
2023-04-21
