祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。建议的方法有两种：一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法更简单，就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用去熬。2020-03-13
很多湿气重的人，多半是脾胃不化导致的，所以患者的食欲会比较差，经常出现消化不良的情况，舌苔白厚，大便不成形，这些症状都是脾胃不化所导致的，所以，想要彻底去除湿气的话，还需要吃一些具有温补脾胃功效的中成药，这样才能药到病除。现在市面上的很多去湿中成药，都具有化湿利水和温补脾胃的功效，所以只要选择其中的一种中成药服用，即可摆脱湿气的侵袭。楼主可南昌华清堂中医诊所看诊，根据自己的自身情况来选择合适的去湿方法，希望对你有帮助。2020-03-14
