按肚子的穴位可以减肥吗?

可以的,告诉你几个肚子上的学位吧。
穴位一:中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。   
穴位二:水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分,避免水肿,并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌,避免小腹突出)   
穴位三:气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。   
穴位四:关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。   (按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲,有利于腹部脂肪均匀分布;而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄,当然更有利于消除小腹赘肉。)   
穴位五:水道穴肚脐以下大约3寸,关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。   
穴位六:天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处,以左天枢为重点。   
穴位按摩方法及时间:每天早晚仰卧在床上,先以手法2由上腹部向小腹推压3~4回,再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位,每个穴位各按摩2分钟左右。2015-04-13
戳一下肚子就可以减肥,认住这两个穴位,还能改善胃胀气哦

2020-12-04
减肥效果一般,主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,

就是一定要健康减肥,晚饭要在8点以前吃,要吃很少一点的米饭,

不要吃含脂肪的肉类,吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动。

有条件的可以用大名鼎鼎的雷3配合运动去瘦,这样会瘦的更快更健康。2018-06-22
mcxzy 阅读 41 次 更新于 2024-09-20 08:35:21 我来答关注问题0

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