为女性滋阴补阳的汤
为女性滋阴补阳的汤，现代女性生活工作压力大，很容易出现腰酸背痛、月经不调等肾虚现象，不仅会导致免疫力下降，还会导致提前衰老，以下分享为女性滋阴补阳的汤。
为女性滋阴补阳的汤1 女性滋阴补肾汤一：熟地炖瘦肉
食材：熟地10克瘦肉350克干贝10克黄精10克生地10克盐
做法：
1.瘦肉新干净后用热水汆一下；
2.黄精、干贝、熟地洗净切片备用；
3.锅中先烧开水，然后放入瘦肉炖60分钟；
4.再把黄精、干贝、熟地、生地放入慢炖60分钟，最后加盐调味。
功效：熟地有改善心肌缺血、降压降脂、抑制血栓形成的功效；瘦肉富含蛋白质和氨基酸，两者加一起煮汤有滋阴益气、补血益精、清内热的效果。
女性滋阴补肾汤二：海带排骨汤
食材：400克排骨水发海带150克葱姜适量
做法：
1.海带洗净然后蒸半个小时备用；
2.排骨洗净焯水；
3.排骨、葱姜放入锅中，加水大火煮开然后转中火煮20分钟；
4.加入海带，武火再煮10分钟，加盐调味就可以了。
功效：海带排骨汤具有滋阴补肾、补肾养血、利尿消种的作用。女性滋阴补肾可以多喝此汤。
女性滋阴补肾汤三：枸杞牛蛙汤
食材：2只牛蛙、10克枸杞、盐、姜
做法：
1.牛蛙洗净切块，汆水后备用；
2.姜切丝，枸杞泡水；
3.先锅中加水煮开，然后放入牛蛙、姜丝、枸杞，大火煮沸转中火再煮3分钟左右；
4.牛蛙肉熟后，加盐调味出锅。
功效：枸杞补肾养肝、牛蛙滋阴壮阳。枸杞牛蛙汤有滋阴补肾、强筋健骨、使人面色红润等功效。
女性滋阴补肾汤四：玉竹红枣煲鸡汤
食材：玉竹10克、红枣5个、枸杞8克、鸡腿350克、盐
做法：
1.红枣、枸杞泡水备用；
2.鸡腿切块汆水去血水；
3.锅中加水煮开，将鸡肉、红枣、枸杞、玉竹放入，武火煮开转文火慢炖120分钟；
4.加盐调味出锅。
功效：此汤清热生津、滋阴补肾、益气补虚、健脾益胃。
女性滋阴补肾汤五：莲子百合煲瘦肉
食材：瘦肉半斤，莲子、百合、干贝、盐少许
做法：
1.瘦肉切丁汆水备用，莲子去芯，百合、干贝洗净备用；
2.锅里加水烧开，全部食材放入炖2小时，最后加盐调味。
功效：此汤具有补血益肾、滋阴补肾、补肾固精的效果。
这些就是女性滋阴补肾汤，女性同胞选择自己拿手的或者喜欢的多吃能滋阴补肾，美容养颜。
为女性滋阴补阳的汤2 滋阴补阳汤的.做法1、鹿茸枸杞猪腰子汤
食材：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个
做法：首先猪腰(去内膜，切碎不然有股骚味哦)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。效果与疗效，谁用谁知道。
功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
滋阴补阳汤的做法2、冬虫夏草淮山鸭汤
食材：虫草15克，淮山药20克，鸭一只
做法：首先将鸭洗干净。然后将鸭、虫草、淮山药放入锅内隔水炖熟，最后加点调味即可。每周可食用一两次。
功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
滋阴补阳汤的做法3、红枣煨肘
食材：猪肘1000克，冰糖150克，红枣100克
做法：首先将猪肘去毛洗净(如遇毛比较多的，可用剃须刀刮掉)，红枣洗净(最好选用大颗红枣)，然后将冰糖30克炒成深黄色糖汁。在砂锅底放几块猪骨，倒入1500克汤，放入猪肘，烧开，打去浮沫，再将红枣、冰糖汁及其余冰糖放入，用微火慢慢煨，待猪肘煨至烂、粘稠、汁浓即成。
用法：单食或佐餐。
功效：补脾益胃，滋阴养血。适用于脾胃虚弱、阴虚血虚，血小板减少等症。
滋阴补阳汤的做法4、冬虫夏草米粥
食材：小米100克，瘦猪肉50克，冬虫夏草10克。
做法：首先将冬虫夏草用布包好;猪肉切成细片。将药包与小米、猪肉同煮粥，粥熟，取出药包，喝粥吃肉。非常简单的做法，步骤并不复杂哦。
功效：补虚损，益精气，润肺补肾。用于肺肾阴虚、咯血、盗汗、阳痿、腰膝酸痛、病体虚弱等症。
滋阴补阳汤的做法5、甲鱼滋肾汤
食材：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。
做法：首先将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。甲鱼汤味道鲜美，甲鱼肉入口即化，可常食用。
功效：滋阴补肾。方中鳖肉，能滋阴凉血;枸杞滋补肝肾，益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。
滋阴补阳汤的做法6、滋阴活血汤
食材：知母12g，黄柏9g，生地黄、熟地黄(各)12g，女贞子12g，枸杞子12g，山萸肉12g，炙龟板12g(先)，炙鳖甲12g(先)，赤芍药、白芍药(各)15g，丹参15g。
做法：放入所有药材，水煎2次，早晚分服。连续服用3个疗程，效果显而易见。
功效：滋阴降火，补肾活血，化淤通络。
滋阴补阳汤的做法7、花生杜仲牛尾汤
食材：花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。
做法：首先将花生洗净，浸泡;让后将买好的杜仲置镬中洒上淡盐水，慢火炒干;牛尾买时请售者代处理干净(不会洗的人)，洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水)，武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。
功效：补血、益肾、强筋骨
滋阴补阳汤的做法8、雪凤囊筋汤
食材：鹿筋250克，雪莲花20克，蘑菇片50克，鸡爪200克，火腿30克，味精、黄酒、姜、葱、食盐、高汤各适量。
做法：首先把买好的鹿筋冲洗干净，用开水浸泡，水凉再换，反复多次，(多洗能去味)待鹿筋发涨后才能使用。把姜切成片，葱切成段。将发涨好的鹿筋修净筋膜，切成指条块下锅，加入葱、姜、黄酒、清水，将鹿筋煨透后取出。将鹿筋、鸡爪、雪莲花放入煲内，再放火腿片、蘑菇片，加入高汤、黄酒、姜、葱，上笼蒸2小时至鹿筋熟软时取出，滤出原汁，汤中加入味精、盐，倒入煲内，再蒸半小时取出即成。
为女性滋阴补阳的汤3 可以补肾壮阳的汤
1、枸杞红枣乌鸡汤
原料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒
做法：将乌骨鸡清洗干净，剁成块。将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。
功效：乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。
2、双红南瓜汤
原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。
3、蘑菇紫菜生蚝汤
原料：生蚝300克、蘑菇250克、紫菜30克、生姜3片。
做法：生蚝浸泡、洗净;蘑菇洗净;紫菜浸泡、洗净。在铁镬加入清水1500毫升(约6碗水量)，武火煲沸后放入蘑菇、生姜，滚后改文火滚15分钟，加入生蚝、紫菜，稍滚至熟，调入适量盐、油便可。
4、莲藕红豆白鸽汤
原料：莲藕750克，鱿鱼干、红豆各50克，白鸽2只，红枣5个，生姜3片。
做法：莲藕洗净去节，切块;鱿鱼干浸透，切中块;红豆、红枣洗净、浸泡并红枣去核;白鸽宰洗净，去内脏，并置沸水稍滚片刻，再洗净(即“飞水”)，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲约2小时，调入适量食盐和少许生油便可。供3～4人用。
5、杜仲党参乳鸽汤
原料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐
做法：乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过;杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用;将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。
功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、高血压等疗效。
6、灵芝蜜枣老鸭汤
原料：老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮、盐
做法：将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用;将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用;将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约2小时，加盐调味即可。
功效：此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳、失眠、消化不良等。
7、黑豆鸡蛋米酒汤
原料：黑豆60克、鸡蛋2个、米酒100~120克。
做法：黑豆洗净，与鸡蛋用清水500毫升(2碗量)共煮，蛋熟后取出去壳再煮，至水量不多时，加入米酒煮约半小时便可。此量可供1~2人。
8、花生杜仲牛尾汤
原料：花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。
做法：花生洗净，浸泡;杜仲置镬中洒上淡盐水，慢火炒干;牛尾买时请售者代处理干净，洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水)，武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。
功效：补血、益肾、强筋骨。
2022-06-15
为女性滋阴补阳的汤，现代女性生活工作压力大，很容易出现腰酸背痛、月经不调等肾虚现象，不仅会导致免疫力下降，还会导致提前衰老，以下分享为女性滋阴补阳的汤。
为女性滋阴补阳的汤1 女性滋阴补肾汤一：熟地炖瘦肉
食材：熟地10克瘦肉350克干贝10克黄精10克生地10克盐
做法：
1.瘦肉新干净后用热水汆一下；
2.黄精、干贝、熟地洗净切片备用；
3.锅中先烧开水，然后放入瘦肉炖60分钟；
4.再把黄精、干贝、熟地、生地放入慢炖60分钟，最后加盐调味。
功效：熟地有改善心肌缺血、降压降脂、抑制血栓形成的功效；瘦肉富含蛋白质和氨基酸，两者加一起煮汤有滋阴益气、补血益精、清内热的效果。
女性滋阴补肾汤二：海带排骨汤
食材：400克排骨水发海带150克葱姜适量
做法：
1.海带洗净然后蒸半个小时备用；
2.排骨洗净焯水；
3.排骨、葱姜放入锅中，加水大火煮开然后转中火煮20分钟；
4.加入海带，武火再煮10分钟，加盐调味就可以了。
功效：海带排骨汤具有滋阴补肾、补肾养血、利尿消种的作用。女性滋阴补肾可以多喝此汤。
女性滋阴补肾汤三：枸杞牛蛙汤
食材：2只牛蛙、10克枸杞、盐、姜
做法：
1.牛蛙洗净切块，汆水后备用；
2.姜切丝，枸杞泡水；
3.先锅中加水煮开，然后放入牛蛙、姜丝、枸杞，大火煮沸转中火再煮3分钟左右；
4.牛蛙肉熟后，加盐调味出锅。
功效：枸杞补肾养肝、牛蛙滋阴壮阳。枸杞牛蛙汤有滋阴补肾、强筋健骨、使人面色红润等功效。
女性滋阴补肾汤四：玉竹红枣煲鸡汤
食材：玉竹10克、红枣5个、枸杞8克、鸡腿350克、盐
做法：
1.红枣、枸杞泡水备用；
2.鸡腿切块汆水去血水；
3.锅中加水煮开，将鸡肉、红枣、枸杞、玉竹放入，武火煮开转文火慢炖120分钟；
4.加盐调味出锅。
功效：此汤清热生津、滋阴补肾、益气补虚、健脾益胃。
女性滋阴补肾汤五：莲子百合煲瘦肉
食材：瘦肉半斤，莲子、百合、干贝、盐少许
做法：
1.瘦肉切丁汆水备用，莲子去芯，百合、干贝洗净备用；
2.锅里加水烧开，全部食材放入炖2小时，最后加盐调味。
功效：此汤具有补血益肾、滋阴补肾、补肾固精的效果。
这些就是女性滋阴补肾汤，女性同胞选择自己拿手的或者喜欢的多吃能滋阴补肾，美容养颜。
为女性滋阴补阳的汤2 滋阴补阳汤的.做法1、鹿茸枸杞猪腰子汤
食材：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个
做法：首先猪腰(去内膜，切碎不然有股骚味哦)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。效果与疗效，谁用谁知道。
功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
滋阴补阳汤的做法2、冬虫夏草淮山鸭汤
食材：虫草15克，淮山药20克，鸭一只
做法：首先将鸭洗干净。然后将鸭、虫草、淮山药放入锅内隔水炖熟，最后加点调味即可。每周可食用一两次。
功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
滋阴补阳汤的做法3、红枣煨肘
食材：猪肘1000克，冰糖150克，红枣100克
做法：首先将猪肘去毛洗净(如遇毛比较多的，可用剃须刀刮掉)，红枣洗净(最好选用大颗红枣)，然后将冰糖30克炒成深黄色糖汁。在砂锅底放几块猪骨，倒入1500克汤，放入猪肘，烧开，打去浮沫，再将红枣、冰糖汁及其余冰糖放入，用微火慢慢煨，待猪肘煨至烂、粘稠、汁浓即成。
用法：单食或佐餐。
功效：补脾益胃，滋阴养血。适用于脾胃虚弱、阴虚血虚，血小板减少等症。
滋阴补阳汤的做法4、冬虫夏草米粥
食材：小米100克，瘦猪肉50克，冬虫夏草10克。
做法：首先将冬虫夏草用布包好;猪肉切成细片。将药包与小米、猪肉同煮粥，粥熟，取出药包，喝粥吃肉。非常简单的做法，步骤并不复杂哦。
功效：补虚损，益精气，润肺补肾。用于肺肾阴虚、咯血、盗汗、阳痿、腰膝酸痛、病体虚弱等症。
滋阴补阳汤的做法5、甲鱼滋肾汤
食材：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。
做法：首先将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。甲鱼汤味道鲜美，甲鱼肉入口即化，可常食用。
功效：滋阴补肾。方中鳖肉，能滋阴凉血;枸杞滋补肝肾，益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。
滋阴补阳汤的做法6、滋阴活血汤
食材：知母12g，黄柏9g，生地黄、熟地黄(各)12g，女贞子12g，枸杞子12g，山萸肉12g，炙龟板12g(先)，炙鳖甲12g(先)，赤芍药、白芍药(各)15g，丹参15g。
做法：放入所有药材，水煎2次，早晚分服。连续服用3个疗程，效果显而易见。
功效：滋阴降火，补肾活血，化淤通络。
滋阴补阳汤的做法7、花生杜仲牛尾汤
食材：花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。
做法：首先将花生洗净，浸泡;让后将买好的杜仲置镬中洒上淡盐水，慢火炒干;牛尾买时请售者代处理干净(不会洗的人)，洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水)，武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。
功效：补血、益肾、强筋骨
滋阴补阳汤的做法8、雪凤囊筋汤
食材：鹿筋250克，雪莲花20克，蘑菇片50克，鸡爪200克，火腿30克，味精、黄酒、姜、葱、食盐、高汤各适量。
做法：首先把买好的鹿筋冲洗干净，用开水浸泡，水凉再换，反复多次，(多洗能去味)待鹿筋发涨后才能使用。把姜切成片，葱切成段。将发涨好的鹿筋修净筋膜，切成指条块下锅，加入葱、姜、黄酒、清水，将鹿筋煨透后取出。将鹿筋、鸡爪、雪莲花放入煲内，再放火腿片、蘑菇片，加入高汤、黄酒、姜、葱，上笼蒸2小时至鹿筋熟软时取出，滤出原汁，汤中加入味精、盐，倒入煲内，再蒸半小时取出即成。
为女性滋阴补阳的汤3 可以补肾壮阳的汤
1、枸杞红枣乌鸡汤
原料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒
做法：将乌骨鸡清洗干净，剁成块。将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。
功效：乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。
2、双红南瓜汤
原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。
3、蘑菇紫菜生蚝汤
原料：生蚝300克、蘑菇250克、紫菜30克、生姜3片。
做法：生蚝浸泡、洗净;蘑菇洗净;紫菜浸泡、洗净。在铁镬加入清水1500毫升(约6碗水量)，武火煲沸后放入蘑菇、生姜，滚后改文火滚15分钟，加入生蚝、紫菜，稍滚至熟，调入适量盐、油便可。
4、莲藕红豆白鸽汤
原料：莲藕750克，鱿鱼干、红豆各50克，白鸽2只，红枣5个，生姜3片。
做法：莲藕洗净去节，切块;鱿鱼干浸透，切中块;红豆、红枣洗净、浸泡并红枣去核;白鸽宰洗净，去内脏，并置沸水稍滚片刻，再洗净(即“飞水”)，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲约2小时，调入适量食盐和少许生油便可。供3～4人用。
5、杜仲党参乳鸽汤
原料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐
做法：乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过;杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用;将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。
功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、高血压等疗效。
6、灵芝蜜枣老鸭汤
原料：老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮、盐
做法：将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用;将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用;将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约2小时，加盐调味即可。
功效：此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳、失眠、消化不良等。
7、黑豆鸡蛋米酒汤
原料：黑豆60克、鸡蛋2个、米酒100~120克。
做法：黑豆洗净，与鸡蛋用清水500毫升(2碗量)共煮，蛋熟后取出去壳再煮，至水量不多时，加入米酒煮约半小时便可。此量可供1~2人。
8、花生杜仲牛尾汤
原料：花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。
做法：花生洗净，浸泡;杜仲置镬中洒上淡盐水，慢火炒干;牛尾买时请售者代处理干净，洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水)，武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。
功效：补血、益肾、强筋骨。
2022-06-15
