肾阳虚是指肾阳虚弱，温煦失职便显出的虚寒证候。一般那是因为年纪大了，阳火虚衰；患病时间过长或者是房事过度所致。所以老年人的肾虚一般是肾阳虚。
在临床上肾阳虚表现为面色发黑或光白、腰膝酸软、身体疲倦、阳痿早泄，常见的是五更泄泻、完谷不化、小便清长、舌头颜色浅、舌苔为白色。和现代医学所说的雄性激素低下有相同之处。
什么是肾阴虚？
肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，（五心是指两个手心、两个交心、心脏、嘴），睡觉的时候容易盗汗。 不是特别低，但 快或者是会有遗精的迹象。
总的来说肾阴虚容易出现早泄遗精，而肾阳虚阳痿比较多。它们都会出现的症状是腰酸乏力、四肢酸软。
肾虚怎么办？
1.虾米绿茶
准备绿茶3克，虾米15粒。将虾米放在锅中，加入250毫升水后用大火煮沸，然后关火。吧绿茶放在水杯中用虾米水冲泡，加上盖子闷泡20分钟后就可以了。每天两次，没有时间限制。
2.按摩法
可以每天自己按摩腰部，先将两手的手掌对搓，当手心发热后，分别放在腰部的两侧，手掌心贴在皮肤上，上下按摩腰部，感到腰部有热感为止。早晚各一次，每次200下。
如果你觉得以上两个方法都太麻烦，那就多吃黑色的食物，因为黑色入肾，也可治疗肾虚2019-03-12
在临床上肾阳虚表现为面色发黑或光白、腰膝酸软、身体疲倦、阳痿早泄，常见的是五更泄泻、完谷不化、小便清长、舌头颜色浅、舌苔为白色。和现代医学所说的雄性激素低下有相同之处。
什么是肾阴虚？
肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，（五心是指两个手心、两个交心、心脏、嘴），睡觉的时候容易盗汗。 不是特别低，但 快或者是会有遗精的迹象。
总的来说肾阴虚容易出现早泄遗精，而肾阳虚阳痿比较多。它们都会出现的症状是腰酸乏力、四肢酸软。
肾虚怎么办？
1.虾米绿茶
准备绿茶3克，虾米15粒。将虾米放在锅中，加入250毫升水后用大火煮沸，然后关火。吧绿茶放在水杯中用虾米水冲泡，加上盖子闷泡20分钟后就可以了。每天两次，没有时间限制。
2.按摩法
可以每天自己按摩腰部，先将两手的手掌对搓，当手心发热后，分别放在腰部的两侧，手掌心贴在皮肤上，上下按摩腰部，感到腰部有热感为止。早晚各一次，每次200下。
如果你觉得以上两个方法都太麻烦，那就多吃黑色的食物，因为黑色入肾，也可治疗肾虚2019-03-12
第一刺激脚心治疗肾虚
朋友们可以刺激脚心处的穴为，可以用手按摩涌泉穴可以起到辅助治疗的作用，并且可以防止早衰，经常性按摩会益精补肾，对广大的女性有很多的好处，两手搓热后，左手右手分别搓两个脚心，另外可以强身健体。
第二打太极拳辅助治疗肾虚
太极拳这种运动是缓慢的，太极拳是肾虚患者做的一种缓慢的运动，通常都是以腰部为中心的缓慢运动，比较适合身体廋小的或者是年老的患者，一般肾虚患者腰部基本都没有什么大的力气，通过打太极拳锻炼可以起到按摩到腰部的作用。
第三缩肛治疗方法好
缩肛可以使患者全身放松，而且呼吸均匀，如此时呼吸便缩缸机器的时候放开，这样反复练习做肛运动可以促使血液的循环，尤其是盆腔的周围能够促进生殖器官的健康恢复，尤其是对于男性性病有着很好的治疗效果。2019-03-12
朋友们可以刺激脚心处的穴为，可以用手按摩涌泉穴可以起到辅助治疗的作用，并且可以防止早衰，经常性按摩会益精补肾，对广大的女性有很多的好处，两手搓热后，左手右手分别搓两个脚心，另外可以强身健体。
第二打太极拳辅助治疗肾虚
太极拳这种运动是缓慢的，太极拳是肾虚患者做的一种缓慢的运动，通常都是以腰部为中心的缓慢运动，比较适合身体廋小的或者是年老的患者，一般肾虚患者腰部基本都没有什么大的力气，通过打太极拳锻炼可以起到按摩到腰部的作用。
第三缩肛治疗方法好
缩肛可以使患者全身放松，而且呼吸均匀，如此时呼吸便缩缸机器的时候放开，这样反复练习做肛运动可以促使血液的循环，尤其是盆腔的周围能够促进生殖器官的健康恢复，尤其是对于男性性病有着很好的治疗效果。2019-03-12
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合.2020-01-13
你好，你肾阴虚和肾阳虚都出现的话，可以看中医吃中药调理，也可以直接食补。建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力2019-03-12
阴和阳是相对的一个概念，如果出现了向上的、运动的和过热的、速度较快的、发展速比较快的，我们认为是阳的表现，相反的，比如向下的，缓慢的，寒冷的、功能不足的，我们认为是阴的表现。在临床上出现了的症状，怎么去区分呢？首先这个人如果是怕冷，他是一个寒冷的表现，我们认为这是阳虚的表现；如果患者燥热、盗汗，我们认为他是一个阴虚火旺的表现；如果患者出现了小便、大便异常，我们认为是阳虚的表现；没有温煦的感觉，如果出现了小便的短赤和大便的秘结，我们认为这是阴虚，阴虚往往兼有火旺，所以当出现了阴虚火旺的时候，我们认为这是阴虚的表现，以上就几点就是肾阴虚和肾阳虚的区别。2019-03-12
而适合脚趾头运动的形式有很多，如脚趾头夹物体、提水等。不过，在做脚趾头的运动之时，一定要注意强度，以防出现脚趾头损伤的状况。2020-03-18
建议阴虚用六味地黄丸或左归丸。肾阳虚可以适当服用右归丸，桂附地黄丸或金匮肾气丸的。2019-03-12
医生开讲：肾阴虚和肾阳虚都有哪些症状？你知道吗？医学专家告诉你
2020-11-12
2020-11-12
关于肾阴虚和肾阳虚我们该如何补呢？老中医带来秘方，赶紧收藏吧
2021-03-14
2021-03-14
