*毛豆*问答历史 所谓阴虚体质，是指阴液不足（如血液、津液、 虚少）的体质。其体质特点是形体消瘦，面色苍暗或潮红，平素口燥咽干，心里时时烦躁不安，手心、脚心经常发热，睡眠少，大便干燥，小便黄，不喜欢过春天、夏天，愿喝冷饮，脉搏又细又快，舌质红色，舌苔少。阴虚体质者的饮食调养方法：要遵循保阴潜阳的原则，宜多食芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、豆腐、鱼类等清淡又滋阴的食物，并着意食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑椹粥、山药粥。应少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣燥烈之品。此外，要加强精神方面的调养。2013-10-12
阴虚的体质可以用食疗的方法进行调理吗？
1 个回答医识问答网专题活动
首先，建议多喝一些具有泻火功效的汤品，如百合莲子银耳羹、苦瓜汤和山药粥等。这些汤品不仅有助于宁心安神，还能有效调理阴虚火旺。建议每天分两次饮用，以充分发挥其调理作用。其次，阴虚火旺的人还可以尝试喝一些泻火茶，如菊花茶、金银花茶和茉莉花茶等。这些茶饮具有清热解毒的功效，能够缓解体内燥热...
1. 多饮水：每天饮用充足的水可以帮助保持身体水润，缓解口干咽干的症状。2. 多吃滋润食物：如银耳、莲子、枸杞、百合、蜂蜜、芝麻、绿豆等都属于滋润阴燥的食物，可以促进阴液的生成。3. 多食维生素B、C等：蔬菜、水果富含维生素B、C等，能够帮助调节体内火气。4. 少食辛辣刺激食物：辛辣食物会刺激...
在食疗方面，可以选择炖雪梨川贝。将雪梨挖去核，纳入川贝母，盖好孔后用白线扎好，放入锅中炖煮约1小时，梨熟烂后饮汤食用，每日1次，连服3~5天。这道食谱具有滋阴润肺、清热化痰的功效，适合肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等症状。另外，桑菊薄荷饮也是一道适合阴虚体质者的饮品。将桑叶、菊花、苦竹叶...
阴虚火旺多见于绝经以后的中老年女性，去掉药物治疗以外，还有很多的食疗方法对改善阴虚火旺也很有好处。比如，像百合粥、枸杞粥，还有鸭肉汤以及银耳、黑米、山药、百合、芡实、莲子等食物，这些可以制成药膳。如百合莲子黑米粥、山药银耳粥，它们都有滋阴生津的功效，对改善阴虚火旺引起的口干、咽干、心烦...
患者阴虚火旺可以通过食疗的方法进行调治，没有最佳只有最合适，常用的是做粥、汤来进行调养，像百合粥、枸杞粥，还可以做成鸭肉汤、大枣粥等等，对于纠正阴虚火旺、口干、咽干，还有心烦易怒以及微热的症状都可以进行调治。除了药膳粥之外，也可以选择水果和新鲜的蔬菜进行调治，像常用的有黄瓜、西瓜、...
