阴虚的人在夏季如何养生？

阴血亏虚体质夏季如何调养?

顺应自然的变化是一个总的要求,但还需要结合每个个体的具体情况来调整。简单来说,根据阴阳可对体质不平衡的人来分类,粗分为阳气亏虚或阴血亏虚两大类。阳气亏虚的人群,夏天“长”不足,应补阳气以助“长”;阴血亏虚的人群到了夏季,外热易于引动内火,致使病理之火旺盛而损...

阴虚体质慢支夏天怎么养生?

阴虚 阴虚症状 主要表现为肝肾阴虚,症见口干唇燥,五心烦热,潮热盗汗,心烦失眠,腰膝酸软,皮肤干燥,大便燥结,舌红少津,脉细数。 证候特征为一系列阴液亏少、失于濡润的症状。阴虚往往生内热,而多伴见虚热之象。 阴虚原因 由于燥热伤阴,或久病...

“三伏天”暑气袭人,阴虚体质如何调理?

如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。如肺阴虚,宜服百合固金汤;心阴虚,宜服天丸;肝阴虚,宜服一贯煎。 环境起居调摄: 夏应避暑,多去海边高山。秋冬要养阴。居室应安静。不熬夜,不剧烈运动,不...