阴虚又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的重要表示为怕热、易怒、里颊升火、心做咽痛、大便枯燥、小即欠赤或黄、舌少津液、五口(两只手心、两只足心取头底心)烦暖、匪汗、腰酸负痛、梦遗涩粗、舌量白、苔薄或者光剥、脉细数等。入补宜采取补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生天、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。补阴虚食物百合、鸭肉、乌鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。
补气养阴调理时要注意对症下药，不可盲目进补。平时要注意多运动、少熬夜。
<淘宝掌柜 康美官方旗舰店>整理提供2011-12-13
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气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。
补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
相应膳食：金盆富贵豆腐；怀膳小捆肉；怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤；农夫烤鱼；怀膳一品肘；金盆富贵豆腐；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝。2011-12-06
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。
补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
相应膳食：金盆富贵豆腐；怀膳小捆肉；怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤；农夫烤鱼；怀膳一品肘；金盆富贵豆腐；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝。2011-12-06
去医院找有经验的老中医，年轻的都不行2011-12-07
同一个病人，100个中医有100个“诊断”，
同一个诊断，100个中医有100个“方子”，
同一个方子，100个中医有100个“解释”！
100%的中医知道中医是伪科学，几乎
100%的西医不知道中医是“纯巫术”！几乎
100%的“纯中药”暗地里偷着掺西药！
100%的中医是100%的骗子，骗100%的病人！
“不识庐山真面目----只缘身在此山中！”
国人从小就生长在乌烟瘴气、彻头彻尾的“巫文化”中却浑然不知，还洋洋自得！
医学事关子孙后代的健康，不能不讨论透彻。2011-12-06
同一个诊断，100个中医有100个“方子”，
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100%的中医知道中医是伪科学，几乎
100%的西医不知道中医是“纯巫术”！几乎
100%的“纯中药”暗地里偷着掺西药！
100%的中医是100%的骗子，骗100%的病人！
“不识庐山真面目----只缘身在此山中！”
国人从小就生长在乌烟瘴气、彻头彻尾的“巫文化”中却浑然不知，还洋洋自得！
医学事关子孙后代的健康，不能不讨论透彻。2011-12-06
一名中医理疗师的艾灸经验分享
2021-02-21
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