肾脏既有阴虚又有阳虚，怎样进行食补

肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃，枸杞，桑葚，淡菜，干贝等等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。 若巧用食疗，治疗效果将更佳： 芝麻粥 芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。 核桃粥 核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。 猪腰枸杞汤(一人份)：猪腰一只，去除白膜及白筋切片，用开水过一下，然后锅内置冷水，下猪腰及枸杞，煮开后小火再煮20分钟。喝汤吃肉。 补肾阳虚药膳：1、参茸鸡肉汤 【来源】民间方 【用料】高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。 【制作】高丽参切薄片。鸡肉洗净，去皮，切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用。 【功效】大补元气、温肾壮阳。用于元气虚极，肾阳虚衰，症见畏寒肢冷、阳萎早泄、宫冷不孕、小便频数、腰膝酸痛。 2、巴戟杜仲海龙瘦肉汤 【来源】民间方 【原料】巴戟天60克，海龙15克，杜仲15克，猪瘦肉300克。 【制作】 将巴戟天、海龙、杜仲洗净；猪瘦肉洗净，切块。全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。 【用法】饮汤吃肉。 【功效】补肾壮阳。用于肾虚阳衰，症见 减退、举而不坚、早泄遗精、腰膝酸软者。 3、锁阳壮阳粥 【来源】民间方 【原料】锁阳10克,精羊肉100克,大米100克。 【制作】 1.将羊肉洗净细切。 2.先煎锁阳，去渣，后入羊肉与米同煮为粥。 【用法】空腹食用。大便溏泻及早泄者慎用。 【功效】温阳补肾。适用于平素体阳虚、腰膝酸软，肢冷畏寒、阳痿、老年便秘等症。 4、核桃仁炒韭菜 【来源】《方脉正宗》 【原料】核桃仁50克,韭菜,香油,食盐,各适量 【制作】 1.将核桃仁用香油炸黄。 2. 将韭菜洗净，切成段后，放入核桃仁内翻炒，调入食盐即可。 【用法】佐餐随量食用。 【功效】补肾助阳。2017-09-17