怎么判断自己阴虚阳虚

怎么判断自己阴虚阳虚阴虚和阳虚在我们日常生活当中都是比较常见的症状之一，那么如果发生这种状况是怎么去区分是否阴虚还是阳虚呢，那我们这次就一起来谈一谈，怎么判断自己阴虚阳虚。怎么判断自己阴虚阳虚肾阳虚的话，它一般的症状是体现在腰酸腿软，而且四肢都比较寒冷，畏寒，在生活当中，甚至还有可能会产生身体水肿的现象，一般来说，肾阳虚主要就是表现为身体比较寒的这样一个症状，而且如果说在生活当中肾脏功能不好，也非常容易导致肾阳虚，可以去使用一些食补的食材，比如说狗肉，牛肉，羊肉以及韭菜等，这些食物都是比较好的，能够帮助进补肾阳虚的食物。肾阴虚一般会表现为热状，就是在生活当中会有出现腰酸腿软，而且容易发生身体燥热的情况，在这种情况下，还有可能会发生身体上经常是出虚汗，而且会在睡眠中出现盗汗的情况，而且在日常生活工作当中非常容易出现头晕，甚至出现耳鸣的症状，肾阴虚可以适量的去吃一些黑木耳，黑之麻，像这种黑色性的食物都是可以进行进补的，而且在药物上也可以去适量的服用一些药物，比如说六味地黄丸就是一种不错的选择。怎么判断自己阴虚，阳虚一般就是从热或者是寒性当中去判断，因为两者是非常不一样的，有许多的不同，更多的去注意一下。2023-06-08