您好，您首先应该清楚自己是脾阳虚还是脾气虚，脾阳虚表现：食少，腹胀，四肢不温，面色无华，口淡不渴，肢体浮肿等等，脾气虚表现：不欲食，腹胀，食后更胀，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，舌淡苔白等等，在饮食上应以健脾养胃的食物为主，比如山药，玉米等等，并且建议您平时可以多做艾灸，艾灸对于补气补血，袪寒袪湿，效果显著！2012-06-26
忌烟忌酒忌生冷忌辛辣忌油腻，最基本的环节是注意规律饮食，其中包括定时定量，饮食搭配合理，不暴饮暴食，遵循该吃什么吃什么，切记想吃什么吃什么，肠胃的修复需要一个较长时间来逐渐调理，避免反复发作，这样会加重病情，具体饮食，注意在普通饮食基础上适当补充B族维生素改善各种辅酶的作用，适当多摄入一些低脂肪优质蛋白，如煮鸡蛋（不要煮的太老，一溏心状容易吸收）新鲜的鱼类（以清蒸且不要时间过长），每天半斤鲜奶（温热但切记不要煮沸，以免影响吸收），适当吃一些中性水果如苹果香蕉等，并注意吃一些绿色蔬菜（可适当用沸水轻轻焯一下，尽量避免爆炒），注意平时饭前饭后别多喝水及吃水果等，饭后不要马上卧床或激烈运动以及洗澡等。总之，胃病属于生活习惯病，改变一种旧习惯，养成一种新的健康习惯，并长期坚持下去，可以逐渐减轻症状，并逐渐恢复正常，相信习惯会改变你不良的状况。2012-06-26
注意饮食清淡，千万不要吃太刺激的食物，比如太辣的烧烤。也要少喝酒2012-06-26
如果你胃不舒服，是胃胀还是不想吃东西？只于有了胃病吃饮食时应该注意些什么呢？这里先说有胃病应该先治疗——吃药或看医生，这都行，不能忍着，这不仅影响你饮食消化，也会影响你的身体健康。等治好病后，再就不用注意饮食有啥禁忌。一般胃不舒服时，服用木香顺气丸或沉香化滞丸，可能就会缓解症状。再不好只有上医院看病，才是最好的办法。2020-04-13
饮食上应注意：少吃过冷、过辣食品；别爆饮爆食；少吃酸性或阴性食物。另外，应保持心情愉快，多锻炼身体，增强体质。2020-05-01
