怎么补肾最好

怎样补肾效果最好

肾虚需要分阳虚跟阴虚,阳虚需要吃金匮肾气丸,阴虚的需要吃六味地黄丸,根据你的年龄来说的话如果没有其他症状应该不是肾虚,可能是劳累或者休息不足导致的,建议可以多运动,注意睡眠应该可以改善。

怎样补肾效果最好

你好,肾虚分阴虚、阳虚和阴阳两虚。简单地说,是这样的,肾阳虚的人:全身怕冷或手足冰凉,同时伴有腰膝酸疼、尿频、精神萎靡、畏寒怕风、腹泻、身体双下肢浮肿等不适症状。温补肾阳的药物很多:附子、肉桂、鹿茸等。肾阴虚的人:潮热盗汗,牙齿松动,手心发热,腰酸腿软,口渴多饮,饮...

怎样补肾才是最好的

补肾建议是吃食物滋补,食物又美味又滋补,补肾的食物有以下: 1、麻雀,狗肉、羊骨、羊肉,猪肾、虾子 2、 桑椹、芡实、栗子、山药、枸杞子 3、海参、狗肉 4、小公鸡,甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、韭菜 5、猪腰 ,芝麻、粟米、豇豆 6.补肾要减少房事,调理期间尽量...