肾虚分肾阴虚和肾阳虚。
如果身体出现手心脚心发热，口干舌燥，腰膝酸软等，考虑是肾阴虚，由于阴虚则热，所以肾阴虚患者尽量不要吃些过度辛辣大热的食物。
相反，如果身体出现手脚发凉，腰膝冷痛、阳痿早泄等情况，考虑是肾阳虚，阳虚则寒，所以肾阳虚的患者尽量不要吃一些过度寒凉的食物，可以适当的口服一些大热的食物，如牛肉、羊肉等。2022-04-14
如果身体出现手心脚心发热，口干舌燥，腰膝酸软等，考虑是肾阴虚，由于阴虚则热，所以肾阴虚患者尽量不要吃些过度辛辣大热的食物。
相反，如果身体出现手脚发凉，腰膝冷痛、阳痿早泄等情况，考虑是肾阳虚，阳虚则寒，所以肾阳虚的患者尽量不要吃一些过度寒凉的食物，可以适当的口服一些大热的食物，如牛肉、羊肉等。2022-04-14
不能多吃凉的。肾虚的话，寒性的食物都最好少吃。亦少吃甜食。如水果有西瓜，桃子等。或者煮熟了也是可以常常食用的。蔬菜就比如香菜，芹菜，黄瓜等。都宜煮熟食用。少吃沙拉，凉拌菜。属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼等。以上食物肾虚者需加热煮熟方适宜食用。四季皆同。肾虚者可适当进温补肾阳的食品，如鸡、鸽蛋、狗肉、鹿肉、虾、海参等。烟酒一类，最好避之。2022-04-14
肾虚的话寒性食物忌食。如属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。2022-04-14
