1、多食温性食物，如：苹果、橙、水蜜桃、榴莲、龙眼、葡萄、樱桃、杨梅、红枣、西梅、青枣、花椰菜、鱼、芥蓝、节瓜、白瓜、牛肉、南瓜、猪肉、虾。对于偏凉的东西少吃，如：雪梨、西瓜、香蕉、火龙果、山竹、白萝卜、奇异果、白菜、马蹄、螃蟹等。2、不要吃得太饱，一岁以上的小孩晚饭后尽量不要吃其它东西。、多吃健脾益气的食物，如白术、云苓、茨实、土茯苓、干淮山、莲子、太子参、山楂、龙眼肉、红枣、五指毛桃、虫草花、核桃、白果等。在食疗的基础上还可以采用茶疗的方法来调养，可饮用（常胃葆茶），可以温养脾胃，健脾益气。==========================
1脾虚的人不要吃太冰的东西，还有夏天的时候最忌讳吃冷饮了，最好吃点常温的食物，这样才不好伤害到脾胃。
2脾虚的人可以多吃点白色的食物，比如白色的扁豆，山药，还有其他的五谷杂粮，都可以的，这样对脾胃会有一个很好的调理作用哦。
3脾虚的人要适当的做些体育运动，必须每个礼拜锻炼两次，运动强度由低到高，看个人情况而定哦，当然也要注意劳逸结合哦。
注意事项：最后脾虚的人一定要注意三餐要定时。体育锻炼是必须的也是必要的。2020-09-11
1脾虚的人不要吃太冰的东西，还有夏天的时候最忌讳吃冷饮了，最好吃点常温的食物，这样才不好伤害到脾胃。
2脾虚的人可以多吃点白色的食物，比如白色的扁豆，山药，还有其他的五谷杂粮，都可以的，这样对脾胃会有一个很好的调理作用哦。
3脾虚的人要适当的做些体育运动，必须每个礼拜锻炼两次，运动强度由低到高，看个人情况而定哦，当然也要注意劳逸结合哦。
注意事项：最后脾虚的人一定要注意三餐要定时。体育锻炼是必须的也是必要的。2020-09-11
脾胃虚弱脾胃不好多喝德甫肠胃宝茶调养，可以有效改善症状。脾胃虚弱的症状有哪些？
1、局部症状
(1)腹胀、腹痛，对食物没胃口;口淡不渴，也不怎么想吃东西，泛酸，通常泛出的是清水，并没有其它物质。
(2)长期性胃痛，特别是空腹时，疼痛会加重;
(3)妇女白带清稀而多，并且，月经常常迟来，且大多有血块;
(4)胃部寒冷就很容易拉肚子，尤其是在吃了一些凉性或者是油腻比较重的食物的时候，再或者是过度劳累、思虑过多时。大便便会稀薄或带有白色奶块。
2、全身症状
(1)脸色萎黄无华、少气懒言。
(2)怕冷：患有脾胃虚寒的人，在平时会非常怕冷，冬天的时候四肢冰冷，面色会比较苍白，喜欢和热水。
(3)脉虚弱、手足不温、神疲乏力、吃得少，劳累或食冷或受凉后就会更加难受。
3、舌象
舌淡胖嫩，舌苔白润且舌质偏淡。
4、脉象
脉弱无力、脉沉迟。
5、其它
有些患者，还是反酸、呕吐、腹胀、四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利的现象。2020-08-14
1、局部症状
(1)腹胀、腹痛，对食物没胃口;口淡不渴，也不怎么想吃东西，泛酸，通常泛出的是清水，并没有其它物质。
(2)长期性胃痛，特别是空腹时，疼痛会加重;
(3)妇女白带清稀而多，并且，月经常常迟来，且大多有血块;
(4)胃部寒冷就很容易拉肚子，尤其是在吃了一些凉性或者是油腻比较重的食物的时候，再或者是过度劳累、思虑过多时。大便便会稀薄或带有白色奶块。
2、全身症状
(1)脸色萎黄无华、少气懒言。
(2)怕冷：患有脾胃虚寒的人，在平时会非常怕冷，冬天的时候四肢冰冷，面色会比较苍白，喜欢和热水。
(3)脉虚弱、手足不温、神疲乏力、吃得少，劳累或食冷或受凉后就会更加难受。
3、舌象
舌淡胖嫩，舌苔白润且舌质偏淡。
4、脉象
脉弱无力、脉沉迟。
5、其它
有些患者，还是反酸、呕吐、腹胀、四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利的现象。2020-08-14
要吃一些清淡饮食，慢慢的来，吃一些开胃的饭菜，不要吃早脂肪多的肉类，多喝水，新鲜水果，注意休息。2017-03-19
脾虚可以从饮食上去调理，多吃醒脾开胃的食谱，如粳米，灿米，锅巴，薏米，熟藕，栗子，山药，扁豆，豇豆，牛肉，鸡肉，兔肉，牛肚，猪肚，桂鱼，葡萄，红枣，胡萝卜，马铃薯，芡实，龙眼，人参果，香菇等，少吃性质寒凉，易损伤脾气的食物，如苦瓜，黄瓜，冬瓜，茄子，芹菜，苋菜，茭白，莴笋，柿子，香蕉，枇杷，梨，绿豆等。还有油腻易阻碍脾气运化功能的食物，如鸭肉，猪肉，甲鱼肉等，破气生热的葱，蒜，洋葱也要少吃.要说食物可以调养，另外还可喝德甫甞胃寳茶，一天两包改善嗳气症状。2018-10-09
脾胃虚寒如何调理？喝古方德甫的尝渭宝茶健脾益胃，中草药配方无副作用可有效改善脾胃虚弱症状。
1.高良姜粥
原料：高良姜15克，粳米50克。
做法：先用高良姜加适量的水，在沙罐内煎取药汁；再用药汁和粳米煮粥，空腹食之。
功效：温中散寒。适用于胃寒性胃疼。
2.丁香肉桂红糖茶
原料：丁香、肉桂各6g，红糖12g。
做法：丁香、肉桂用温水浸透，武火煮沸，文火煮20分钟，取汁，调入红糖。
功效：适用于感寒腹痛。
3.橘皮鲫鱼汤
原料：鲫鱼300g，生姜30g，橘皮10g，胡椒1g, 葱白15g,盐2g,味精1g
做法：鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；生姜洗净，切片，与橘皮、胡椒同包扎在纱布袋中，填入鱼肚，置锅内，加水适量，小火煨熟，加盐少许，空腹饮汤食鱼。
功效：适用于感寒后胃部疼痛。
4.猪肚粥
原料：猪肚(狗肚更佳)1具，粳米100g，丁香、肉桂、茴香适量。
做法：将猪肚、丁香、肉桂、茴香一齐放入锅中，再加入一些调料，如葱、姜、盐、酒、酱，文火炖至极烂，粳米煮粥兑入，空腹服。适用于胃部疼痛。
5.胡椒猪肚汤
原料：猪肚、胡椒、肉桂、白术、葱头、食盐。
做法：将猪肚洗净，再把药料拌适量盐，填入猪肚中，放入砂锅，加适量的水，先用武火煮沸，再用文火炖至猪肚烂熟，空腹吃猪肚，饮汤。
功效：温中健脾、散寒止痛。用于脾胃虚寒。
6.大麦羊肉汤
原料：大麦仁50克，草果1颗，羊肉150克，盐、味精各3 克，料酒10毫升。
做法：将淘净的大麦仁放铝锅内，加水煮粥倒出备用；再把洗净的羊肉、草果放锅内加水煎熬至肉熟；捞出羊肉、草果，倒入麦仁粥，和匀，文火炖熟至沸，加入切成小块的羊肉，调入食盐，温热食。
功效：本方暖胃除胀，适用于脾胃虚寒之胃胀痛症。
当然，除了饮食调理外，还可以辅以足疗、艾灸。日常生活中，要注意保暖，多运动，保持心情舒畅。2020-07-25
1.高良姜粥
原料：高良姜15克，粳米50克。
做法：先用高良姜加适量的水，在沙罐内煎取药汁；再用药汁和粳米煮粥，空腹食之。
功效：温中散寒。适用于胃寒性胃疼。
2.丁香肉桂红糖茶
原料：丁香、肉桂各6g，红糖12g。
做法：丁香、肉桂用温水浸透，武火煮沸，文火煮20分钟，取汁，调入红糖。
功效：适用于感寒腹痛。
3.橘皮鲫鱼汤
原料：鲫鱼300g，生姜30g，橘皮10g，胡椒1g, 葱白15g,盐2g,味精1g
做法：鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；生姜洗净，切片，与橘皮、胡椒同包扎在纱布袋中，填入鱼肚，置锅内，加水适量，小火煨熟，加盐少许，空腹饮汤食鱼。
功效：适用于感寒后胃部疼痛。
4.猪肚粥
原料：猪肚(狗肚更佳)1具，粳米100g，丁香、肉桂、茴香适量。
做法：将猪肚、丁香、肉桂、茴香一齐放入锅中，再加入一些调料，如葱、姜、盐、酒、酱，文火炖至极烂，粳米煮粥兑入，空腹服。适用于胃部疼痛。
5.胡椒猪肚汤
原料：猪肚、胡椒、肉桂、白术、葱头、食盐。
做法：将猪肚洗净，再把药料拌适量盐，填入猪肚中，放入砂锅，加适量的水，先用武火煮沸，再用文火炖至猪肚烂熟，空腹吃猪肚，饮汤。
功效：温中健脾、散寒止痛。用于脾胃虚寒。
6.大麦羊肉汤
原料：大麦仁50克，草果1颗，羊肉150克，盐、味精各3 克，料酒10毫升。
做法：将淘净的大麦仁放铝锅内，加水煮粥倒出备用；再把洗净的羊肉、草果放锅内加水煎熬至肉熟；捞出羊肉、草果，倒入麦仁粥，和匀，文火炖熟至沸，加入切成小块的羊肉，调入食盐，温热食。
功效：本方暖胃除胀，适用于脾胃虚寒之胃胀痛症。
当然，除了饮食调理外，还可以辅以足疗、艾灸。日常生活中，要注意保暖，多运动，保持心情舒畅。2020-07-25
脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”。人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。中医方面也建议平时也可以使用徳 甫的肠胃褓茶调理。
1.脾气虚
多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。
2.脾阳虚
多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。
3.中气下陷
中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。
4.脾不统血2020-08-08
脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”。人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。中医方面也建议平时也可以使用徳 甫的肠胃褓茶调理。
1.脾气虚
多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。
2.脾阳虚
多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。
3.中气下陷
中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。
4.脾不统血2020-08-08
脾脏是人体一个重要的器官，有消化食物的作用，而生活中有许多人因为有不良的饮食与生活习惯，会导致他们出现脾虚的情况。脾虚非常的常见，而出现了脾虚之后，很可能会导致脾脏出现一些问题，如果大家出现下面几种情况，那么你可能就是脾虚了，要及时调理。
脾虚的人身体会出现哪些表现呢？
首先可能会导致食欲变差，食欲变差是许多人在生活中都会遇到的一种情况，不少人认为这种情况是因为肠胃功能出现异常导致的，其实这确实也是导致食欲变差的重要原因。不过如果大家在调理脾胃之后，依然还会感觉没有食欲，不想吃饭，那么这很可能就是出现了这个问题。
其次可能会出现手脚冰冷的情况，有它的人，体温也会出现比较明显的差异，手脚的温度比较低，经常会出现手脚冰冷的感觉。这主要是因为这些人的身体比较的虚弱，对营养的吸收会出现问题，人体内的血气运行会受到阻碍，所以抗寒能力比较差。这样的话，很容易就会出现手脚冰凉的情况，要及时的调理。
然后会出现大便不成形的情况，在生活中大家每天都会去排便，排便对大家非常的重要，能够及时的排出体内的毒素与垃圾，而其实大家也可以通过大便来观察自己的健康状况。如果大家发现自己的大便不成形的话，那么很可能就是这个问题导致的，这时候大家就要好好地调理脾胃。
最后还可能会出现胸闷气短的情况，如果大家在生活中出现这种情况的话，那么就说明大家的脾胃功能比较的虚弱，很可能是出现了这个问题。而其实脾肺之间的功能是会互相影响的，所以如果大家出现这个问题的话，那么很可能也会影响到肺部的功能，从而出现这种情况。
脾虚怎么调理？
首先就是要做好保暖的工作，尤其是在春寒的时候，有这个问题的人更是要注意保暖。其实有许多问题都是没有做好保暖工作造成的，如果大家进行有效的保暖，那么身体就会更好，并且在生活中要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性平时可以多喝姜茶。中药调理建议用德甫常味宝茶，保护胃黏膜改善肠胃不好的症状。
其次就是要保持积极乐观的情绪，如果大家以积极乐观的心态面对生活的话，那么大家的身体就会更健康。当大家精神愉快的时候，中枢神经系统就会兴奋，会加强指挥的作用，人体也能够进行正常的消化吸收，保持旺盛的新陈代谢。并且还能够改善脾胃功能，是这个问题得到缓解。
最后还可以进行适当的体育锻炼，经常锻炼的话，能够促进肠胃的蠕动，提高人体的消化功能以及营养的摄取能力，促进人体的新陈代谢，排出体内的毒素，对于这个问题也有很好的改善作用。
总的来说，脾虚是一种常见的问题，如果大家的身体出现了上面几种表现，那么说明你有这个问题，这时大家可以用上面的几个方法来调理。
2020-09-24
脾虚的人身体会出现哪些表现呢？
首先可能会导致食欲变差，食欲变差是许多人在生活中都会遇到的一种情况，不少人认为这种情况是因为肠胃功能出现异常导致的，其实这确实也是导致食欲变差的重要原因。不过如果大家在调理脾胃之后，依然还会感觉没有食欲，不想吃饭，那么这很可能就是出现了这个问题。
其次可能会出现手脚冰冷的情况，有它的人，体温也会出现比较明显的差异，手脚的温度比较低，经常会出现手脚冰冷的感觉。这主要是因为这些人的身体比较的虚弱，对营养的吸收会出现问题，人体内的血气运行会受到阻碍，所以抗寒能力比较差。这样的话，很容易就会出现手脚冰凉的情况，要及时的调理。
然后会出现大便不成形的情况，在生活中大家每天都会去排便，排便对大家非常的重要，能够及时的排出体内的毒素与垃圾，而其实大家也可以通过大便来观察自己的健康状况。如果大家发现自己的大便不成形的话，那么很可能就是这个问题导致的，这时候大家就要好好地调理脾胃。
最后还可能会出现胸闷气短的情况，如果大家在生活中出现这种情况的话，那么就说明大家的脾胃功能比较的虚弱，很可能是出现了这个问题。而其实脾肺之间的功能是会互相影响的，所以如果大家出现这个问题的话，那么很可能也会影响到肺部的功能，从而出现这种情况。
脾虚怎么调理？
首先就是要做好保暖的工作，尤其是在春寒的时候，有这个问题的人更是要注意保暖。其实有许多问题都是没有做好保暖工作造成的，如果大家进行有效的保暖，那么身体就会更好，并且在生活中要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性平时可以多喝姜茶。中药调理建议用德甫常味宝茶，保护胃黏膜改善肠胃不好的症状。
其次就是要保持积极乐观的情绪，如果大家以积极乐观的心态面对生活的话，那么大家的身体就会更健康。当大家精神愉快的时候，中枢神经系统就会兴奋，会加强指挥的作用，人体也能够进行正常的消化吸收，保持旺盛的新陈代谢。并且还能够改善脾胃功能，是这个问题得到缓解。
最后还可以进行适当的体育锻炼，经常锻炼的话，能够促进肠胃的蠕动，提高人体的消化功能以及营养的摄取能力，促进人体的新陈代谢，排出体内的毒素，对于这个问题也有很好的改善作用。
总的来说，脾虚是一种常见的问题，如果大家的身体出现了上面几种表现，那么说明你有这个问题，这时大家可以用上面的几个方法来调理。
2020-09-24
想要肠胃更加健康，就要做好这几点，肠胃健康更简单，身体更健康
1、做养胃运动
运动对我们的身体是很有好处的，但是必须是进行适量的运动，经常地进行适量的运动可以帮助我们消化系统更好地运转，有效的运动对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强胃加强肠胃的蠕动，会增强我们肠胃的消化功能。肠胃不好的人人可以选择参加类似气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等运动。
2、肠胃“滋养着”，尝试“养胃茶”
中药调理建议用德甫常渭宝茶，保护胃黏膜调理好肠胃。
2020-09-30
1、做养胃运动
运动对我们的身体是很有好处的，但是必须是进行适量的运动，经常地进行适量的运动可以帮助我们消化系统更好地运转，有效的运动对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强胃加强肠胃的蠕动，会增强我们肠胃的消化功能。肠胃不好的人人可以选择参加类似气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等运动。
2、肠胃“滋养着”，尝试“养胃茶”
中药调理建议用德甫常渭宝茶，保护胃黏膜调理好肠胃。
2020-09-30
