肾病饮食——肾气虚

前几次我们已经分别介绍过肾阳虚和肾阴虚。这次我们来介绍一下肾气不足。肾气不足主要是两个方面造成的：一是生活习惯，二是饮食习惯。过几天就能好起来，但是老人过几天就很难恢复了。这在很长一段时间内严重影响了患者的日常生活。所以，我们不妨先了解一下肾气不足有哪些表现。1.腰膝酸软2.尿频，或无休无止，或夜尿，遗尿。3.男性遗精早泄，女性白带多见。4.月经不调或胎动不安，滑胎。5.慢性病、咳嗽和哮喘、喘息、气短和呼吸困难。6.苍白的肤色和疲劳7.舌淡，脉细或沉脑力肾虚的表现：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降，记忆力减退。肾是人类生命的先天之本，关系到人类的生存和繁衍。肾气的盈亏不仅反映了肾脏及其相关组织的健康与否，也预示着元气的强弱。就肾气虚而言，主要靠食疗。我们推荐食疗，供您参考。柚子鸡配方：柚子1个(约1500克)鸡肉1个(约1000克)制法：将柚子肉放入洗净的鸡肚中，然后将鸡放入搪瓷锅中，加入清水1500ml和适量葱、姜、黄酒、盐，再将搪瓷锅放入盛有水的锅中，隔水炖。功效：健脾补肾，化痰止咳。用法：每两周服用一次，连服三次，随餐服用。2023-06-14