肾阳虚食疗方
炸麻雀
麻雀3只，去毛及内脏，用生油炸香，蘸炒盐粉食用，每日1次。
虾仁汤
虾仁50克、冬虫夏草15克、九香虫15克，加水炖熟，食肉饮汤。 炖鹌鹑：鹌鹑1只、杞子50克、杜仲10克。鹌鹑去毛及内脏，杞子、杜仲共炖熟，去药渣，吃肉饮汤。
红炆狗肉
狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火炆熟，弃药渣吃肉。
狗肉炖黑豆
狗肉250克、黑豆50克，调以适量的盐、姜、五香粉及糖，置砂锅中文火炖熟，佐餐食用。
羊肾汤
羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊肾切片与药物共煮汤，弃药渣，食盐调味，食肉饮汤。
麻雀汤
麻雀2只，菟丝子25克、杞子25克。菟丝子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及内脏，与药汁煮汤，食盐调味，食肉饮汤。
炖乌鸡
乌骨鸡(竹丝鸡)1只、巴戟天25克、杞子25克、大枣3枚、生姜3片。乌鸡去毛及内脏，与药物一起隔水炖熟，食用。2017-09-02
炸麻雀
麻雀3只，去毛及内脏，用生油炸香，蘸炒盐粉食用，每日1次。
虾仁汤
虾仁50克、冬虫夏草15克、九香虫15克，加水炖熟，食肉饮汤。 炖鹌鹑：鹌鹑1只、杞子50克、杜仲10克。鹌鹑去毛及内脏，杞子、杜仲共炖熟，去药渣，吃肉饮汤。
红炆狗肉
狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火炆熟，弃药渣吃肉。
狗肉炖黑豆
狗肉250克、黑豆50克，调以适量的盐、姜、五香粉及糖，置砂锅中文火炖熟，佐餐食用。
羊肾汤
羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊肾切片与药物共煮汤，弃药渣，食盐调味，食肉饮汤。
麻雀汤
麻雀2只，菟丝子25克、杞子25克。菟丝子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及内脏，与药汁煮汤，食盐调味，食肉饮汤。
炖乌鸡
乌骨鸡(竹丝鸡)1只、巴戟天25克、杞子25克、大枣3枚、生姜3片。乌鸡去毛及内脏，与药物一起隔水炖熟，食用。2017-09-02
肾阳虚应该吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，适合黑色素含量高和温补性中药，如黑米、黑豆、黑芝麻、肉苁蓉、虫草等。肾阳虚便秘者适合吃既温补又通便的食物，如核桃仁、海参、等，注意适当多喝水，不能吃性质寒凉、易伤阳气，难以消化的食物，如粳米、荞麦、松子、花生、冬瓜、茄子等。2019-08-29
肾阳虚应该温肾壮阳，可以适当的多吃一些海鲜类、银耳、牛奶、萝卜、韭菜、羊肉、鸡肉等。忌苦寒生冷之物，可以煮当归羊肉汤喝。
在饮食辅助的同时还需要服用博启健予以调理，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善肾阳虚。。2020-11-11
在饮食辅助的同时还需要服用博启健予以调理，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善肾阳虚。。2020-11-11
2021-02-28
其实很简单，每一天泡一杯枸杞水喝。
看似简单，但是没多少人能坚持！
我自己之前每一次和妻子在一起时候，都是一分钟结束，那个郁闷，很是愧疚，之后通过借鉴 重现强男 里相关经验，才得以提高时间，现在她每一次都很满意！
2020-07-13
看似简单，但是没多少人能坚持！
我自己之前每一次和妻子在一起时候，都是一分钟结束，那个郁闷，很是愧疚，之后通过借鉴 重现强男 里相关经验，才得以提高时间，现在她每一次都很满意！
2020-07-13
养生小贴士！肾阳虚和肾阴虚症状各有不同，家常食补效果最佳
2020-12-25
2020-12-25
每一天喝一杯枸杞泡水来喝，但是没有多少人能够坚持下来的，都是三天打鱼两天晒网，能够坚持下来都是很好的呢！
去年吧！我经常跑长途，不知不觉把身体搞垮了的，每一次和老婆在一起的时候，不到一分钟就结束了的，真心不容易啊！也许幸运吧，让我遇到《拜拜速男》里面的相关，我慢慢照着一步步来，才把时间提到几十分钟了的。2020-07-01
去年吧！我经常跑长途，不知不觉把身体搞垮了的，每一次和老婆在一起的时候，不到一分钟就结束了的，真心不容易啊！也许幸运吧，让我遇到《拜拜速男》里面的相关，我慢慢照着一步步来，才把时间提到几十分钟了的。2020-07-01
