五味子是一味非常独特的中药。
正如其名， 酸、甘、辛、苦、咸 ，五种味道它都有。
那五味子有哪些功效呢？
五味子，五脏都能补。
药王孙思邈曾说过：“五味子能补五脏之气。”
李时珍也于《本草纲目》中记载，“五味子酸咸入肝而补肾，辛苦入心而补肺，甘入中宫益脾胃。”# 健康 明星计划#
补肺：久咳虚喘
久咳的人，可以用点五味子泡水来喝。
中医有这么一句话： 久病必虚 。
咳嗽反反复复老是好不了，就是典型的肺虚，肺气不断的往外散，收也收不住。
此时，便是五味子登场的时候了。
我们说，五味子五味俱全，但其 酸 味独盛。
中医认为，酸性能收能涩，具有收敛固涩的功效。
因此，《内经》就说了，“肺欲收，急食酸以收之。”
五味子就是通过收敛肺气，从而达到保护肺内人体的精气不再外散。
那体内精气得以保存，肺虚也就荡然无存了。
需要敲黑板强调的是：
我们聊了这么久，说的都是 肺虚久咳！
咳嗽初起的人群务必不能用！
为什么？
原因很简单。
试想一下，咳嗽初起，
主要是因为外来之邪气初犯人体，侵袭我们的肺脏。
此时，肺脏势必要做出抵抗，即通过咳嗽把体内之邪气驱逐出境。
五味子具有收敛固涩的功效，此时服用，
完完整整的把邪气收在体内。
中医讲： 闭门留寇。
所以，尽管都是咳嗽，但是因为 病程的长短不一，治法也不一样。
久咳是虚症，要补，要把受损的脏器补回来。初咳是实症，要攻，要把邪气赶出去。
补心：心悸、失眠、出汗
中医认为，心藏神，心主神明。
有时候我们或许会觉得自己心神不宁，心神老是在往外蹦跶。
这就是中医所说的 心气虚 。
心气虚的人群，因为心气消耗太甚，就会引发心悸，心脏砰砰乱跳。
而有过此类经历的人大都知道，心脏砰砰乱跳（诸如甲亢患者），晚上压根睡不着觉，即便你真的很累。
五味子具有宁心安神的功效。拿五味子泡水来喝，坚持喝上一段时间，你会发现，心悸逐渐消失了，睡眠质量也有所提高了。
中医还认为，汗为心之液。
心气虚者，固然难以固摄住体内津液，因此常常表现出的就是出汗，大量出汗。
这里要和大家科普一下：
中医把出汗多分为两种，
一种是自汗，一种是盗汗，
白天汗多叫自汗，晚上汗多叫盗汗。
自汗属于心气虚，盗汗属于心阴虚。
五味子既能补气，又能生津，所以不管是自汗还是盗汗，都可以用五味子泡水喝。
补脾：脾虚久泻
通俗说，就是老腹泻，大便溏稀不成形，同时又有四肢发凉，腰腿酸软。
此类人群，可以直接用五味子泡水喝。
更有甚者，就是半夜在睡梦中，肚子就开始不舒服，又冷又痛，被迫醒过来，这种泻叫五更泄泻，不仅脾虚，也是因为肾阳虚。
治五更泄泻，有一个非常经典的方子：四神丸（五味子、补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸）。
补肾：涩精止遗
遗精，滑精，这是肾气不足最典型的症状。
还是那个道理，五味子，味酸，犹善收敛固涩，专治肾虚精关不固者。
补肝：降低转氨酶
五味子中的 木质素类成分 和 五味子粗多糖 可以不同程度的降低血清转氨酶，具有抗肝损伤的作用。
值得一提的是，五味子泡茶也好，入水煎煮也罢，记得要 捣碎 。
最后的最后，再提醒一下：
咳嗽初起、 麻疹初期 、内有实热 的人，不要用！
还是那句话，容易 闭门留寇 。
那什么又是 实热 呢？
舌苔黄腻、小便短赤、大便干燥。
2022-05-29
正如其名， 酸、甘、辛、苦、咸 ，五种味道它都有。
那五味子有哪些功效呢？
五味子，五脏都能补。
药王孙思邈曾说过：“五味子能补五脏之气。”
李时珍也于《本草纲目》中记载，“五味子酸咸入肝而补肾，辛苦入心而补肺，甘入中宫益脾胃。”# 健康 明星计划#
补肺：久咳虚喘
久咳的人，可以用点五味子泡水来喝。
中医有这么一句话： 久病必虚 。
咳嗽反反复复老是好不了，就是典型的肺虚，肺气不断的往外散，收也收不住。
此时，便是五味子登场的时候了。
我们说，五味子五味俱全，但其 酸 味独盛。
中医认为，酸性能收能涩，具有收敛固涩的功效。
因此，《内经》就说了，“肺欲收，急食酸以收之。”
五味子就是通过收敛肺气，从而达到保护肺内人体的精气不再外散。
那体内精气得以保存，肺虚也就荡然无存了。
需要敲黑板强调的是：
我们聊了这么久，说的都是 肺虚久咳！
咳嗽初起的人群务必不能用！
为什么？
原因很简单。
试想一下，咳嗽初起，
主要是因为外来之邪气初犯人体，侵袭我们的肺脏。
此时，肺脏势必要做出抵抗，即通过咳嗽把体内之邪气驱逐出境。
五味子具有收敛固涩的功效，此时服用，
完完整整的把邪气收在体内。
中医讲： 闭门留寇。
所以，尽管都是咳嗽，但是因为 病程的长短不一，治法也不一样。
久咳是虚症，要补，要把受损的脏器补回来。初咳是实症，要攻，要把邪气赶出去。
补心：心悸、失眠、出汗
中医认为，心藏神，心主神明。
有时候我们或许会觉得自己心神不宁，心神老是在往外蹦跶。
这就是中医所说的 心气虚 。
心气虚的人群，因为心气消耗太甚，就会引发心悸，心脏砰砰乱跳。
而有过此类经历的人大都知道，心脏砰砰乱跳（诸如甲亢患者），晚上压根睡不着觉，即便你真的很累。
五味子具有宁心安神的功效。拿五味子泡水来喝，坚持喝上一段时间，你会发现，心悸逐渐消失了，睡眠质量也有所提高了。
中医还认为，汗为心之液。
心气虚者，固然难以固摄住体内津液，因此常常表现出的就是出汗，大量出汗。
这里要和大家科普一下：
中医把出汗多分为两种，
一种是自汗，一种是盗汗，
白天汗多叫自汗，晚上汗多叫盗汗。
自汗属于心气虚，盗汗属于心阴虚。
五味子既能补气，又能生津，所以不管是自汗还是盗汗，都可以用五味子泡水喝。
补脾：脾虚久泻
通俗说，就是老腹泻，大便溏稀不成形，同时又有四肢发凉，腰腿酸软。
此类人群，可以直接用五味子泡水喝。
更有甚者，就是半夜在睡梦中，肚子就开始不舒服，又冷又痛，被迫醒过来，这种泻叫五更泄泻，不仅脾虚，也是因为肾阳虚。
治五更泄泻，有一个非常经典的方子：四神丸（五味子、补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸）。
补肾：涩精止遗
遗精，滑精，这是肾气不足最典型的症状。
还是那个道理，五味子，味酸，犹善收敛固涩，专治肾虚精关不固者。
补肝：降低转氨酶
五味子中的 木质素类成分 和 五味子粗多糖 可以不同程度的降低血清转氨酶，具有抗肝损伤的作用。
值得一提的是，五味子泡茶也好，入水煎煮也罢，记得要 捣碎 。
最后的最后，再提醒一下：
咳嗽初起、 麻疹初期 、内有实热 的人，不要用！
还是那句话，容易 闭门留寇 。
那什么又是 实热 呢？
舌苔黄腻、小便短赤、大便干燥。
2022-05-29
