首先,需要弄清楚是肾阴虚还是肾阳虚
肾阳虚,是虚寒证候,多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。中医调理原则以温补肾阳为主,多食温补食物,如大枣、羊肉等,经常运动。
而肾阴虚是虚热内生所表现的证候,多由久病耗伤,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致。中医调理原则以补肾滋阴为主,多食清补食物,如山药、枸杞子等,少劳多歇。
当然,具体情况还是去正规医院找医生检查,确诊之后好好治疗就行了,不要自己随便补2018-09-18
肾阳虚,是虚寒证候,多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。中医调理原则以温补肾阳为主,多食温补食物,如大枣、羊肉等,经常运动。
而肾阴虚是虚热内生所表现的证候,多由久病耗伤,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致。中医调理原则以补肾滋阴为主,多食清补食物,如山药、枸杞子等,少劳多歇。
当然,具体情况还是去正规医院找医生检查,确诊之后好好治疗就行了,不要自己随便补2018-09-18