肾虚的原因是什么
1、滥用镇痛药
对于一些经常乱用药的人来说，是会导致肾虚的情况的发生的，例如一些止痛片，最好的就是自己增强自己的体质的问题。
2、过量服用某些中草药
一些中草药对于人体的伤害也是很大的，所以在进行一些中草药的服用的时候一定要谨慎。最好是咨询相关的人员。
3、过度喝饮料
过度的喝一些饮料也是会导致伤肾的情况的发生，因为人体的酸碱度正常的情况是7.2，但是软饮料是一种高酸度的饮品，饮用后就会对体内的酸碱度造成一些影响。
4、吃过于松软的面包
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
5、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
6、酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
7、饮食太咸
饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
8、经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
9、饮水过少
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
肾虚有哪些症状
夜尿增多
对于正常的男性来说是很少起夜的，如果出现夜尿频繁，很有可能就是肾虚了，如果你半夜起夜好几次，说明有一点点肾虚，如果每小时去一次，说明就比较严重了。2019-02-16
1、滥用镇痛药
对于一些经常乱用药的人来说，是会导致肾虚的情况的发生的，例如一些止痛片，最好的就是自己增强自己的体质的问题。
2、过量服用某些中草药
一些中草药对于人体的伤害也是很大的，所以在进行一些中草药的服用的时候一定要谨慎。最好是咨询相关的人员。
3、过度喝饮料
过度的喝一些饮料也是会导致伤肾的情况的发生，因为人体的酸碱度正常的情况是7.2，但是软饮料是一种高酸度的饮品，饮用后就会对体内的酸碱度造成一些影响。
4、吃过于松软的面包
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
5、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
6、酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
7、饮食太咸
饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
8、经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
9、饮水过少
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
肾虚有哪些症状
夜尿增多
对于正常的男性来说是很少起夜的，如果出现夜尿频繁，很有可能就是肾虚了，如果你半夜起夜好几次，说明有一点点肾虚，如果每小时去一次，说明就比较严重了。2019-02-16
一般情况下，长期熬夜、长期患病、过度 等原因可能会导致肾虚，具体内容如下：
1.长期熬夜：人体在睡眠状态下的肝细胞修复能力会加快，有利于肝细胞再生，长期熬夜不利于肝细胞修复，因此容易导致肝阴不足，收敛功能减弱，通常会造成肝肾阴虚，所以长期熬夜可能导致肾虚。
2.长期患病：长期患病一般会导致五脏阴阳失调，造成气血亏虚，而肾气为五脏阴阳之本，若五脏阴阳失调便可能导致肾虚，出现腰酸背痛、浑身乏力、精神不佳等症状，所以长期患病可能导致肾虚。
3.过度 ：过度 ，消耗肾精、肾气，可能导致生殖系统持续充血，便容易使肾脏气血不足，造成肾虚，所以过度 可能导致肾虚。2023-02-22
1.长期熬夜：人体在睡眠状态下的肝细胞修复能力会加快，有利于肝细胞再生，长期熬夜不利于肝细胞修复，因此容易导致肝阴不足，收敛功能减弱，通常会造成肝肾阴虚，所以长期熬夜可能导致肾虚。
2.长期患病：长期患病一般会导致五脏阴阳失调，造成气血亏虚，而肾气为五脏阴阳之本，若五脏阴阳失调便可能导致肾虚，出现腰酸背痛、浑身乏力、精神不佳等症状，所以长期患病可能导致肾虚。
3.过度 ：过度 ，消耗肾精、肾气，可能导致生殖系统持续充血，便容易使肾脏气血不足，造成肾虚，所以过度 可能导致肾虚。2023-02-22
