水果类：如柑橘、葡萄等，这些水果既能疏肝理气，又能补益脾胃。其中的维生素C和抗氧化物质有助于改善情绪，缓解肝郁症状。五谷杂粮类：如小米、燕麦等，它们富含膳食纤维和B族维生素，有助于调理脾胃功能，促进消化。蛋白质类：如鱼、瘦肉等优质蛋白质食物，能够补益身体，增强体力。2. 详细解释：肝郁脾虚...
4.西红柿，西红柿中含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素B等，还含有大量的微量元素，具有抗癌能力，适宜急慢性肝炎患者食用。问题二：肝郁气堵吃什么食物可以改善 参 ：对于肝郁脾虚的人应该，每日空腹多吃些小枣，既补血健脾，又益气通便，大枣补血力强，小枣活血力强，暑日以小枣为佳。有人说喝...
4、水果的选择 葡萄、红枣、桃、杏等。饮食禁忌 忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品 忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。如：苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。
逍遥丸的主要功效是疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。在使用逍遥丸的同时，可以吃一些平和的水果，例如苹果，桃子，香蕉等等。尽量不要吃那些火气大，或者寒凉的水果。比如桔子、葡萄、梨等等。
肝郁脾虚患者还可以适当的吃一些山楂，能达到帮助食物消化以及消极作用，止痛肾气的作用也是非常不错的，特别适合有胸腹胀满，疼痛以及肝郁脾虚的患者来使用，对于心律不齐以及心动速度过快的患者来说也有着很好的调节效果，可以泡一些水来喝或者是煮熟以后来吃，不管是什么方法可以达到的效果都非常不错。五...
