对于阴虚体质者来说，应忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉等性温燥的食物，以及炒花生、炒黄豆、爆米花等炒制食品，因为这些食物容易加重阴虚症状。此外，还应避免食用刺激性强的食物，如大蒜、韭菜、辣椒等，以及含有较多挥发油和芳香物质的调料，如胡椒、花椒、丁香等。在食疗方面，可以选择炖雪梨川贝。将...
3、花椒、味精、辣椒、葱、姜、蒜、生韭菜、虾仁、核桃、樱桃、杏、羊肉等温燥的、辛辣的、香浓的食物都伤阴，阴虚体质者一定要少吃。4、寒凉食物虽然能给阴虚体质者带来一：时的舒适,但毕竟寒凉伤脾胃，因此不可以无节制地吃性质寒凉的食物。苹果 推荐理由：酸甘可化阴，甘寒可清热。苹果性凉，味甘...
1.吃熟不吃生辣味食品经过烹饪，尤其是加热，一部分的辣味会随着烹饪消失，所以爱吃辣的阴虚人，吃辣要吃熟不吃生。2.吃鲜不吃干干辣椒、辣椒粉、胡椒、芥末等干制辣味食品，中医上属于大热之品，而且普通的烹调方式改变不了他们的特性，所以阴虚的人要少吃。而鲜辣椒、葱、姜、蒜等新鲜的辣味食品...
阴虚体质一般建议不要吃辛辣、刺激性强的温热香燥食物，还包括一些发散食物，因为这些食物会有伤阴作用。一些温热性的食物也要少吃，比方说狗肉、羊肉、锅巴及各类炒货食物。另外热性的水果和蔬菜也要适当少吃，比方说荔枝、龙眼、大蒜、韭菜、朝天椒，都是吃多了会耗伤人体阴液。阴虚体质一般形体上偏...
1、阴虚体质饮食禁忌1、羊肉羊肉甘温大热，属于温补食物，可以祛湿气、暖心胃、避寒冷、补肾壮阳，阳虚的人食用羊肉，会加重病情，常常导致口苦，烦燥，口舌侵蚀、眼睛红、牙龈肿痛。因此阳虚体质的人也要慎食羊肉，否则食用后会加重阴虚症状。2、荔枝俗话说“一个荔枝三把火”，如果阴虚的人吃了荔枝会...
