养胃生津的功效主要用于肺虚咳血、潮热、肺胃津亏、气虚等！补而不燥是西洋参的特点，对于气阴两虚，有虚热之象，不宜用人参温补者，用西洋参就再适合不过了！西洋参可以清火、阴虚的人群要以补阴为主，平时的饮食一定要清淡一些，少食热性，辛辣，重口，煎烤的食物，如狗肉，火锅，茴香，韭菜这类的食物。
肾都可以出现阴虚的状态，临床又以肾阴虚最为常见，阴虚的主要症状包括口干舌燥、五心潮热、盗汗、心烦、失眠，男子早泄遗精，女子梦交，或伴有骨蒸潮热、腰膝酸软、记忆力下降、耳鸣等，饮食方面要注意清淡，避免肥腻、燥烈的食物，葱姜蒜登封辛辣食物需要避免。平时可以多吃些芝麻、白菜、蜂蜜、梨子、苹果、鱼类等食物。
心事，精神压力所产生的急躁情绪，就是我们说的虚火。虚火的产生说明在处理生活问题中，没有有效清析的思路和方法，这时候处于焦躁状态中情绪不稳定，所产生的身体不适。或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。
症见的一切虚火现象如口干、盗汗、燥咳、牙齿松动、咽喉干痛等。这便需补阴滋阴阴壮阳也平衡，但最忌不可苦寒(药物)直折其火，因此火为无根火，故古人云，虚火最不可误，总有无名火，脾气很大，以上是阴虚内热的典型症状。另外，有时也表现为腰酸腿软、头晕乏力。典型的一个方子叫知柏地黄丸，调理阴虚发热效果比较好。另外，熬夜最容易伤阴。
2021-05-26
肾都可以出现阴虚的状态，临床又以肾阴虚最为常见，阴虚的主要症状包括口干舌燥、五心潮热、盗汗、心烦、失眠，男子早泄遗精，女子梦交，或伴有骨蒸潮热、腰膝酸软、记忆力下降、耳鸣等，饮食方面要注意清淡，避免肥腻、燥烈的食物，葱姜蒜登封辛辣食物需要避免。平时可以多吃些芝麻、白菜、蜂蜜、梨子、苹果、鱼类等食物。
心事，精神压力所产生的急躁情绪，就是我们说的虚火。虚火的产生说明在处理生活问题中，没有有效清析的思路和方法，这时候处于焦躁状态中情绪不稳定，所产生的身体不适。或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。
症见的一切虚火现象如口干、盗汗、燥咳、牙齿松动、咽喉干痛等。这便需补阴滋阴阴壮阳也平衡，但最忌不可苦寒(药物)直折其火，因此火为无根火，故古人云，虚火最不可误，总有无名火，脾气很大，以上是阴虚内热的典型症状。另外，有时也表现为腰酸腿软、头晕乏力。典型的一个方子叫知柏地黄丸，调理阴虚发热效果比较好。另外，熬夜最容易伤阴。
2021-05-26
夏季如果出现引起的症状，尽量不要吹空调，也不要吃一些辛辣刺激类的食物，以及也不要情绪过于激动，要注意休息，要避免过度劳累，要吃清淡的饮食。适当的进行运动和锻炼，增强身体的体质。2021-05-26
需要注意的是凉的食物，因为阴虚的人本身就喜欢凉的食物，夏天更是每天不离嘴，您吃凉的只是觉得暂时会舒服，时间久了反而伤阳气，就会导致阴阳两虚，所以我们可以选择滋阴的药物食物来调理，这样才可以把体内的内热调整过来。2021-05-26
阴虚体质的人平素适当进些滋补阴液以及甘凉滋润的食物，如糯米、藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、鳖、龟肉、海参、阿胶等。可选用枸杞、百合、银耳、麦冬、山药煲瘦猪肉、鸭肉、猪肺汤。忌食辛辣刺激性、温热香燥、煎炸炒爆的物品；少食过分温热燥热的食物，以免耗伤人体阴液，如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、干姜、丁香、羊肉、狗肉等。2021-05-26
