打个比方吧：不吃饭会饿死吗?看几天不吃：三天不会饿死，但十几天不吃就会死人了。
这个比方的意思是，阴虚火旺也有一定的程度之别。中医认为肾气为先天之本。如果肾气不足，将会明显降低人体能量和抵抗力。简而言之，人体能量不足，精力不足，易染病，学习能力及运动能力下降。如果能量差到一定程度，真会导致死亡的。肾气衰竭，即生命力衰竭。
但通常的阴虚火旺指得是正常年龄的普通人“阴阳”不平，有阴虚阳虚与阴阳两虚之说。阴虚，可以理解为体液、湿气不够，从而显出阳气过猛，表现为口干舌燥，耳鸣，五心烦热，到处有炎症等；阳虚，即正气不足，而体液、湿气相对过高，表现为手足无力、冰凉、滑精、多梦等；两虚则症状不明显，但整体体弱多病，精力不足，阳痿、滑精，嗜睡、手足无力都有可能出现。
肾气不足通常指肾阳不足。表现为亚健康状态。可以适当通过跑步、禁欲、补充足够睡眠或直接药物治疗解决。如果是30岁左右的年轻男士，能清心寡欲一阵子，会很快恢复。2018-03-01
这个比方的意思是，阴虚火旺也有一定的程度之别。中医认为肾气为先天之本。如果肾气不足，将会明显降低人体能量和抵抗力。简而言之，人体能量不足，精力不足，易染病，学习能力及运动能力下降。如果能量差到一定程度，真会导致死亡的。肾气衰竭，即生命力衰竭。
但通常的阴虚火旺指得是正常年龄的普通人“阴阳”不平，有阴虚阳虚与阴阳两虚之说。阴虚，可以理解为体液、湿气不够，从而显出阳气过猛，表现为口干舌燥，耳鸣，五心烦热，到处有炎症等；阳虚，即正气不足，而体液、湿气相对过高，表现为手足无力、冰凉、滑精、多梦等；两虚则症状不明显，但整体体弱多病，精力不足，阳痿、滑精，嗜睡、手足无力都有可能出现。
肾气不足通常指肾阳不足。表现为亚健康状态。可以适当通过跑步、禁欲、补充足够睡眠或直接药物治疗解决。如果是30岁左右的年轻男士，能清心寡欲一阵子，会很快恢复。2018-03-01
不治会越来越严重2018-03-01
肾气不足会让身体垮掉，会影响身体健康，让身体产生疾病，甚至有短命的后果。
因此，出现肾气不足一定要及时的调理，可通过以下方法调理：
1、补充肾部营养
最重要的是服用博启健，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善肾气不足。
2、饮食调理
肾气不足的人可以多吃一些能补充肾气的食物，可以多吃荔枝、羊肉、红枣枸杞等，尤其是红枣枸杞是一种非常好的能补充气血，补充肾气的保健食物，经常吃红枣的人能够名目，而且可以用枸杞泡水喝的话能美容养颜，补肾益精。
3、良好的生活习惯
一个良好的生活习惯能够保护肾脏健康，要有充足的睡眠，饮食还需要有度，特别是适当的运动对于促进人体的血液循环，促进肾脏健康是非常有帮助的。
4、适当的运动
适当的运动也是一种很好的能补充肾气的很好的方法，尤其是做一些能力所能及的运动，可以做做瑜伽，练练太极，也可以进行一些慢跑等有氧运动。2020-11-01
因此，出现肾气不足一定要及时的调理，可通过以下方法调理：
1、补充肾部营养
最重要的是服用博启健，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善肾气不足。
2、饮食调理
肾气不足的人可以多吃一些能补充肾气的食物，可以多吃荔枝、羊肉、红枣枸杞等，尤其是红枣枸杞是一种非常好的能补充气血，补充肾气的保健食物，经常吃红枣的人能够名目，而且可以用枸杞泡水喝的话能美容养颜，补肾益精。
3、良好的生活习惯
一个良好的生活习惯能够保护肾脏健康，要有充足的睡眠，饮食还需要有度，特别是适当的运动对于促进人体的血液循环，促进肾脏健康是非常有帮助的。
4、适当的运动
适当的运动也是一种很好的能补充肾气的很好的方法，尤其是做一些能力所能及的运动，可以做做瑜伽，练练太极，也可以进行一些慢跑等有氧运动。2020-11-01
