其实这个要从吃说起，女人每个月都要来大姨妈，虽说女人是个每个月都流血的强大种族，但是也存在一些贫血的症状，毕竟不是铁打的身体。该虚弱的时候还是要虚弱的。所以民以食为天，既然在吃的上面讲究，我就来讲讲女人贫血的根本原因在哪里。有些人是缺铁性贫血，但是有的人真的就是贫血。这两种致病原因是不同的，缺铁性贫血这个要去医院做一个详细的检查，是不是身体的某些机能问题，但多数人的缺血还是那种普通贫血的状况啦。
黑糯米粥，黑糯米、龙眼和红枣都被称为补血良药，加上山药具有很高的营养价值，益气养血的效果更为显著，记得每月喝一次，哦，黑糯米、红枣、龙眼、山药、红糖，小提醒，虽然龙眼可以补充血气，促进血液循环，但由于不易消化，每次尽量7.8罐（胃寒的朋友）。朋友可以吃两片红参。
银耳枣汤，银耳也被称为穷人的燕窝。燕窝虽有补品，但价格昂贵。银耳在色泽、口感和功效上与燕窝相似。它很便宜，所以叫穷燕窝。太饱了，很容易上火。银耳具有润燥降温、补益的作用。燥火如急慢性病，来去匆匆。
双红补血汤，500克红薯、10克红枣和一些红糖。2000毫升水然后一起煮，红薯煮熟后再放红糖。喜欢南瓜的人也可以把红薯换成南瓜。这样下去，在例假的时候多吃一些这个东西，那肯定就不会很严重的贫血了。气色自然就红润了。
2019-11-18
黑糯米粥，黑糯米、龙眼和红枣都被称为补血良药，加上山药具有很高的营养价值，益气养血的效果更为显著，记得每月喝一次，哦，黑糯米、红枣、龙眼、山药、红糖，小提醒，虽然龙眼可以补充血气，促进血液循环，但由于不易消化，每次尽量7.8罐（胃寒的朋友）。朋友可以吃两片红参。
银耳枣汤，银耳也被称为穷人的燕窝。燕窝虽有补品，但价格昂贵。银耳在色泽、口感和功效上与燕窝相似。它很便宜，所以叫穷燕窝。太饱了，很容易上火。银耳具有润燥降温、补益的作用。燥火如急慢性病，来去匆匆。
双红补血汤，500克红薯、10克红枣和一些红糖。2000毫升水然后一起煮，红薯煮熟后再放红糖。喜欢南瓜的人也可以把红薯换成南瓜。这样下去，在例假的时候多吃一些这个东西，那肯定就不会很严重的贫血了。气色自然就红润了。
2019-11-18
女性平时不要过度减肥，不能熬夜。吃些桂圆莲子花生之类的食物。2019-10-16
平时做饭的时候，放一些枣，多喝一些滋补粥，红糖水、阿胶都跟上。2019-10-16
少熬夜，可以用乌鸡加枸杞、红枣、当归进行熬汤。2019-10-16
可以多吃黑木耳，黑豆，红枣这些补血的，平时多喝补血的汤。2019-10-16
当归、枸杞、红枣、红糖都是补血圣品，可以多吃。2019-10-16
平常多吃一些补血的食物和补血的药物。2019-10-16
那可以先补一些药，然后多喝一些红枣水。2019-10-16
