1、因为脾胃虚身体里有胃火，但这是虚火，平时就要注意改善生活习惯，不要再吃凉性的食物，多喝热水对身体是比较好的。日常水果正常食用，不宜过多。 中医古方中曾言：“脾胃虚寒，三分治七分养”，而其可以通过温补健脾，改善脾虚让它恢复动力，改善运化食物水谷之脏，想要脾胃 健康 ，主要还是...
1、禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。2、在平时的生活中最好不要喝太多的咖啡和刺激性的饮料，在饮品上可以选择绿茶，平时也可以以绿豆汤解渴,但绿豆性寒,脾胃虚寒滑泄者忌之。晚饭...
一、改善饮食 胃寒、脾虚、湿气重等大多身体常见问题都可以通过饮食上的调理得到改善。在饮食上，我们需要少吃辛辣刺激的食物，以减少内热对身体的伤害。在夏季，尤其注意要少吃烧烤、火锅。 同时，胃寒、脾虚、湿气重的朋友也要注意少吃冷食，切忌为了降温消暑而大量食用冷饮。调养身体，应该少食辛辣刺激...
很多人都知道的常用食疗方法是红豆薏米煮粥，但是坚持使用几个月半年，效果却并不明显，主要是只用这简单的两种常见食材，功效达不到去湿的程度，可以多选几种食材，也都是药食同源的材料，对于调理脾虚湿气重可以起到更好的效果，如蒲公英、马齿苋、栀子、绿茶、红豆、薏仁、芡实、茯苓、山药等。除此...
脾胃虚所以才会有胃火，是虚火，比如脸颊两侧长痘就是胃的虚火上扬。脾胃虚寒就要补，平时不要吃寒凉的东西，只喝热水。不能喝凉水，不能吃雪糕，水果也应适量，不要吃多。平时多喝温粥，是养胃的，肉类，鱼类，海鲜，奶类都是寒性的，要少吃。平时穿衣也应注意保暖，尤其夏天不要坦胸露腹，每天有...
