多吃肉蛋奶的食物。肉蛋奶的食物中，含有丰富的蛋白质生物碱，多吃可以能够提高体内细胞的生血造血功能。
多吃豆类食物，如补气可食用黑豆，红豆等，适当服用，不仅可以补钙，还可以补充血气。
多吃水果。水果当中含有丰富的微量元素，当身体缺乏某种微量元素时，亦会出现血气不足。因此改善血气，可适当食用水果。2023-04-25
多吃豆类食物，如补气可食用黑豆，红豆等，适当服用，不仅可以补钙，还可以补充血气。
多吃水果。水果当中含有丰富的微量元素，当身体缺乏某种微量元素时，亦会出现血气不足。因此改善血气，可适当食用水果。2023-04-25
