怎么知道自己是否是气血不足呢？气血不足有哪些症状呢？
气血不足的症状
1.手的温度：不管是哪个季节，只要手的温度是温暖温度适宜的话，这个人的气血就没有不足的情况。如果这个人手心的温度比较高或者是比较容易出汗或者是手心的温度比较低的话，那么这个人就存在气血不足的情况。
2.观察头发：气血充足的人头发就会比较黑并且头发多，发质也会很柔顺。如果一个人气血不足的话，头发就会干枯并有可能会发黄和发白，还有可能会掉发并且头发分叉。
3.观察皮肤：气血充足的人的皮肤是很好的，不仅白里透红，而且有光泽、弹性、无皱纹、无斑等。要是一个人气血不足的话，她的皮肤就会很粗糙并且又暗又黄，还会长斑等等。
大枣是很好的一样东西，气血不足的人可以多吃大枣。大枣属于温性食物，生吃还会有点甜，经常吃大枣的话，可以补充气血，常言道，每日三枣，青春不显老。大枣要是煮了以后再吃的话，对肠胃有很好的帮助。气血不足的人可以买一些大枣放在家里面，每天吃三颗就可以了。2020-04-01
气血不足的症状
1.手的温度：不管是哪个季节，只要手的温度是温暖温度适宜的话，这个人的气血就没有不足的情况。如果这个人手心的温度比较高或者是比较容易出汗或者是手心的温度比较低的话，那么这个人就存在气血不足的情况。
2.观察头发：气血充足的人头发就会比较黑并且头发多，发质也会很柔顺。如果一个人气血不足的话，头发就会干枯并有可能会发黄和发白，还有可能会掉发并且头发分叉。
3.观察皮肤：气血充足的人的皮肤是很好的，不仅白里透红，而且有光泽、弹性、无皱纹、无斑等。要是一个人气血不足的话，她的皮肤就会很粗糙并且又暗又黄，还会长斑等等。
大枣是很好的一样东西，气血不足的人可以多吃大枣。大枣属于温性食物，生吃还会有点甜，经常吃大枣的话，可以补充气血，常言道，每日三枣，青春不显老。大枣要是煮了以后再吃的话，对肠胃有很好的帮助。气血不足的人可以买一些大枣放在家里面，每天吃三颗就可以了。2020-04-01
一、手心温度不正常
气血不足的人手心温度和正常人相比较起来是不太正常的，一般情况下大家手心温度一年四季都应该是温暖的，但是如果大家的手心温度出现了偏热又或者是过于冰冷的情况的话，都意味着大家存在着气血不足的情况。
二、皮肤暗黄
长期处于气血不足的状态当中，会导致大家的皮肤受到很大的影响，当大家气血充足的时候，大家的皮肤会呈现出白里透红的健康状态，但是当大家气血不足的时候，大家的皮肤不光会变得粗糙暗黄，而且还有可能会长出各种斑点。
三、头发枯燥
长期气血不足也会直接影响到大家的头发状态，当大家气血不足的时候，大家的头发就会出现变黄以及干枯等情况。
四、声音异常
气血充足就意味着大家的非气充足，因此气血充足的人声音是较为洪亮的，还是当大家体内出现气血不足的情况的时候，那么大家的声音也会发生一些变化，比如说气血不足会导致大家出现肝气过剩等情况那么此类人在日常生活当中就会出现大呼小叫的情况，而气血不足还会导致大家出现肝气郁滞的情况，那么此类人在日常生活当中就会出现长吁短叹的症状。
上述内容就是气血不足会导致大家的身体出现的一些问题，由此也能够看出来气血不足，给大家的身体带来的影响还是比较大的，所以大家在日常生活当中一定要多多注意给自己的身体补充气血。
有帮助请采纳，谢谢2020-04-01
气血不足的人手心温度和正常人相比较起来是不太正常的，一般情况下大家手心温度一年四季都应该是温暖的，但是如果大家的手心温度出现了偏热又或者是过于冰冷的情况的话，都意味着大家存在着气血不足的情况。
二、皮肤暗黄
长期处于气血不足的状态当中，会导致大家的皮肤受到很大的影响，当大家气血充足的时候，大家的皮肤会呈现出白里透红的健康状态，但是当大家气血不足的时候，大家的皮肤不光会变得粗糙暗黄，而且还有可能会长出各种斑点。
三、头发枯燥
长期气血不足也会直接影响到大家的头发状态，当大家气血不足的时候，大家的头发就会出现变黄以及干枯等情况。
四、声音异常
气血充足就意味着大家的非气充足，因此气血充足的人声音是较为洪亮的，还是当大家体内出现气血不足的情况的时候，那么大家的声音也会发生一些变化，比如说气血不足会导致大家出现肝气过剩等情况那么此类人在日常生活当中就会出现大呼小叫的情况，而气血不足还会导致大家出现肝气郁滞的情况，那么此类人在日常生活当中就会出现长吁短叹的症状。
上述内容就是气血不足会导致大家的身体出现的一些问题，由此也能够看出来气血不足，给大家的身体带来的影响还是比较大的，所以大家在日常生活当中一定要多多注意给自己的身体补充气血。
有帮助请采纳，谢谢2020-04-01
气血不足是中医的证名，其表现主要有两方面，第一是气亏，第二是血亏。具体而言，可以出现全身的症状，表现为怕冷，身体寒冷、出汗、头晕、耳鸣以及心悸气短，甚至有的小孩出现发育迟缓、疲乏无力；2020-04-01
如果说你血气不足的话，可能是浑身没劲儿，容易冒虚汗，然后气色也不是很好。2020-04-01
