气血不足可能导致浑身无力,脸色发黄,有些患者还表现为唇色苍白、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、心悸、失眠或者月经量少等月经不调的情况。气血不足可以选择中药汤剂来调理,或者选择中成药广誉远定坤丹,能益气补血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾四大功效,通调补三效合一。平时的饮食上可以多吃有补气血作用的,如山药、大枣、桂圆、鸡肉等,积极参加体育锻炼,增强体质。2022-12-14多吃一点红枣,也可以多喝红糖水2022-12-14红枣,枸杞啊2022-12-14