1、精神方面尽量放松，思伤脾，凡事学习放开点，多晒太阳多接触自然，多游山玩水，让心思少一点，人单纯一些。
2、饮食方面，多食山药，红糖，花生，米饭，猪肚，莲子，等健脾食物，去湿很明显：莲子，薏仁，芡实，山药，茯苓各一把，砂锅煲烂，只喝水就可以了，长期喝没有负担。
每 天 少 不 了 两 杯 pi泰茶2016-12-13
2、饮食方面，多食山药，红糖，花生，米饭，猪肚，莲子，等健脾食物，去湿很明显：莲子，薏仁，芡实，山药，茯苓各一把，砂锅煲烂，只喝水就可以了，长期喝没有负担。
每 天 少 不 了 两 杯 pi泰茶2016-12-13
去看中医啊，喝点儿中药调理2017-08-09
今天呢，就给大家介绍3种食物，适当泡水喝，对脾胃健康有帮助。
2020-10-08
2020-10-08
