什么东西补气血和补肾而且不上火

什么可以补气血又不上火

1、银耳红枣汤,银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤,此汤不仅是美...

吃什么不上火又补肾?

经常吃黑豆,对养肾很有帮敬历简助:黑豆是常见的豆类,日常生活中食用的人很少,但实则它却有很亮裤好的功效,也是我们烂枣每天平衡膳食不能缺少的物质

吃什么及补血又不会上火?

功效:补肾壮骨。 3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。 功效:滋阴补血。 4、制首乌60克,红枣35枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时...