有用的,但是反弹力度也大,对身体有一定的伤害,但比减肥药对身体伤害的小很多。其实任何减肥都是减肥容易,贵在保持。2017-02-19应该有2017-02-19不好,会反弹2017-02-19没用2017-02-19