血虚风燥食疗有哪些 4种好食材最调理气血

血虚血燥吃什么?

1.山药栗子猪肚煲 所需材料:山药、栗子、猪肚、姜、料酒、盐等。 制作方法:山药去皮切块,栗子剥壳去衣,猪肚用盐里里外外反复搓洗干净后切成条备用;将猪肚加姜片、料酒和清水放入锅中炖至八成熟,加入山药和栗子继续炖至熟透即可。 2.黑糯米粥 所需材料:黑糯米、大枣、桂圆、红...

血虚风燥吃什么食物

病情分析: 您好,规律饮食:有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌及消化。 指导意见: 建议定时定量:每餐食量适度,到了规定时间都应主动进食,避免过饥或过饱。 温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 调整作息,注意均衡饮食。 多喝水。内调很重要的。另外...

血虚可以吃什么食疗

你可以用进行中医辩证的方法来治疗,可以采用八珍汤或四君子汤来治疗,效果还不错,再者可以适当吃些含铁的食物如菠菜。可以熬粥时放红枣,花生,赤小豆,芝麻。炖鸡时放当归、黄芪、大枣。平时用阿胶枣来泡水喝效果也不错。