公共营养高级技师：
具有补血作用的食物：
当归（身）
白勺
熟地黄
何首乌
阿胶
龙眼肉
建议依小孩子实际情况和具体症状，在中医师、药剂师或公共营养师等专业技术人员指导下服用较好。
最重要的是要平衡膳食，食物多样性而且是含汤汤水水较多，小孩子能消化吸收的。
比如：各种营养粥、汤、羹、粉、面、糊等。
不可缺少的食物品种：
赤小豆、黑豆、大枣、白芝麻或黑芝麻、带红衣的花生仁、白莲、百合，猪血（包含鸡血等动物的全血）、羊肝、猪肝、鸡肝（包含鸭肝等动物肝）以及红肉和鱼虾，带红色或黄色的各种蔬菜和水果等。2020-01-28
具有补血作用的食物：
当归（身）
白勺
熟地黄
何首乌
阿胶
龙眼肉
建议依小孩子实际情况和具体症状，在中医师、药剂师或公共营养师等专业技术人员指导下服用较好。
最重要的是要平衡膳食，食物多样性而且是含汤汤水水较多，小孩子能消化吸收的。
比如：各种营养粥、汤、羹、粉、面、糊等。
不可缺少的食物品种：
赤小豆、黑豆、大枣、白芝麻或黑芝麻、带红衣的花生仁、白莲、百合，猪血（包含鸡血等动物的全血）、羊肝、猪肝、鸡肝（包含鸭肝等动物肝）以及红肉和鱼虾，带红色或黄色的各种蔬菜和水果等。2020-01-28
