气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚就会畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。可以通过吃补铁补血的铁之 缘片进行改善，坚持吃上2-3个月，以上症状会逐渐消失，平时多吃含铁和蛋白质的食物如鸡蛋，瘦肉，牛肉，香菇，木耳等，少喝浓茶和咖啡。2015-05-12
2020-12-28
气血不足有什么表现？如何调理？
2020-12-28
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