黄芪枸杞泡水喝的功效 喝了身体比年轻人都好

5 改善失眠多梦 枸杞有安神补肾的作用，而黄芪也能益中理气。
特别是那些因为焦虑、五心烦躁而失眠的人，可以再加一味枣仁泡水，对改善失眠效果非常好。
但黄芪在服用的几个钟内会提神，所以这也是为什么让大家在晚饭后服用。
6 延缓衰老延年益寿 枸杞黄芪能够养肝(对眼睛也有好处)、补肾、护心。不仅可以促进身体的血液循环、改善内分泌失调、预防心脑血管疾病等功效，还有延缓衰老，改善更年期症状的作用。
7 黄芪枸杞泡水有讲究 每天饭后20分钟后喝一杯黄芪枸杞泡水
每次用量：1~3片黄芪(小的3片，大的1~2片都可以)，5g左右的枸杞
做法：加200ml左右热水(普通水杯大小的水就够了)加盖泡15分钟后即可饮用。
注：中药离不开寒热温凉四种属性，而晚饭后可以一定程度上减少中药对胃黏膜的刺激，达到温补的作用。
2022-12-24