家长们当看到宝宝表现的很不耐烦的时候，这很有可能是阴虚肺热引起的，下面是我为大家带来关于可以治疗宝宝阴虚肺热的 食疗 及其相关知识，希望对大家有用处! 可以治疗宝宝阴虚内热的食疗
1，盐蒸橙子
【做法】：橙子一个，盐少许。切开橙皮保留做盖，装一小碗内，用筷子在肉上戳几个孔，撒上盐。加盖上蒸锅蒸10分钟。弃皮，橙肉同汤趁温热服下。
【功效】：适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。但不适合外感风寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白且较清晰、喉咙不痛却偏痒。
2，白萝卜蜂蜜冰糖汁
【做法】：新鲜白萝卜1个，蜂蜜、冰糖些许。把白萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀，上部1/3处放在一边。用小刀把剩下的2/3萝卜中心掏空，在挖空处放入冰糖。再把切去的1/3白萝卜当盖子盖在掏空心的萝卜上，周边用牙签固定好。把萝卜放入密封罐(密封罐要先洗干净沥干水)，放入冰箱保存。5~6天后拿出来，打开萝卜，会看到里面的冰糖已化为浓汁就即将大功告成。将汁水倒出，再加少许蜂蜜，冰糖萝卜饮即成。
【功效】：白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促 消化 ，熟吃补气。蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经;有补中润燥，止痛， 解毒 的功效。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥 咳嗽 、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。
3，小米百合粥
【做法】：新鲜百合适量，小米适量，冰糖少许。将百合剥开洗净，小米轻淘洗净;锅中放水，加入小米后熬粥30分钟后，加入洗净的百合继续熬煮5分钟;加入适量冰糖，关火后即可食用。
【功效】：百合性微寒，入心经，具有润燥 清热 作用， 中医 用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。小米百合粥 滋阴 润燥，清热解毒，同时富含各种 营养 素，是最佳的清热粥品。
4，银耳羹
【做法】：银耳5克，冰糖50克。将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
【功效】：银耳，又名白木耳，具有清肺化痰、养阴生津功能，适用于肺热咳嗽、咳痰、咽干口渴、肠胃燥热、心悸失眠等。
5，川贝雪梨猪肺汤
【做法】：取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝9克洗净打碎，雪梨3个洗净，去核，梨肉连皮切4块，将全部用料放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后即可食用。
【功效】：此汤润肺化痰止咳，用于燥热伤肺，对于缓解咳嗽痰稠、咯痰不爽、咽干口渴很有帮助。
怎么判断宝宝有阴虚内热现象
当出现以下症状时，提示 儿童 体内火热已经形成，要及时清肺泄热。
1、眼屎多，早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，孩子不容易睁开眼。
2、咽部干痛，扁桃体红肿。
3、口气重，就是口臭，靠近孩子的面部，就能明显闻到。
4、口唇发红，像涂了 口红 一样，红艳艳的。
5、舌尖红，舌尖颜色明显比舌体要红，甚至有许多鲜艳的红点。有的儿童还可有舌尖或舌体的溃疡。
6、大便干硬难下，有的儿童大便时，憋得小脸通红、眼中带泪，有的儿童两天一次大便或数日一次，有的干结如羊屎，呈圆球状。这些儿童的大便都有特别浓的臭味。
如何预防小儿肺热?
1，多喝水
水可以制火，而多饮水、多小便，可以促进火热之邪的排出。
2，注意饮食
另外，饮食要清淡、适量、易消化。不然容易造成食积，而食积易化火，可加重体内的热邪。同时，最好不要食用助火的食物或者药物，如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、辛辣、人参、海参等，食用这些食物，易使内火越燃越旺。
2022-06-26
1，盐蒸橙子
【做法】：橙子一个，盐少许。切开橙皮保留做盖，装一小碗内，用筷子在肉上戳几个孔，撒上盐。加盖上蒸锅蒸10分钟。弃皮，橙肉同汤趁温热服下。
【功效】：适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。但不适合外感风寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白且较清晰、喉咙不痛却偏痒。
2，白萝卜蜂蜜冰糖汁
【做法】：新鲜白萝卜1个，蜂蜜、冰糖些许。把白萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀，上部1/3处放在一边。用小刀把剩下的2/3萝卜中心掏空，在挖空处放入冰糖。再把切去的1/3白萝卜当盖子盖在掏空心的萝卜上，周边用牙签固定好。把萝卜放入密封罐(密封罐要先洗干净沥干水)，放入冰箱保存。5~6天后拿出来，打开萝卜，会看到里面的冰糖已化为浓汁就即将大功告成。将汁水倒出，再加少许蜂蜜，冰糖萝卜饮即成。
【功效】：白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促 消化 ，熟吃补气。蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经;有补中润燥，止痛， 解毒 的功效。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥 咳嗽 、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。
3，小米百合粥
【做法】：新鲜百合适量，小米适量，冰糖少许。将百合剥开洗净，小米轻淘洗净;锅中放水，加入小米后熬粥30分钟后，加入洗净的百合继续熬煮5分钟;加入适量冰糖，关火后即可食用。
【功效】：百合性微寒，入心经，具有润燥 清热 作用， 中医 用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。小米百合粥 滋阴 润燥，清热解毒，同时富含各种 营养 素，是最佳的清热粥品。
4，银耳羹
【做法】：银耳5克，冰糖50克。将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
【功效】：银耳，又名白木耳，具有清肺化痰、养阴生津功能，适用于肺热咳嗽、咳痰、咽干口渴、肠胃燥热、心悸失眠等。
5，川贝雪梨猪肺汤
【做法】：取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝9克洗净打碎，雪梨3个洗净，去核，梨肉连皮切4块，将全部用料放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后即可食用。
【功效】：此汤润肺化痰止咳，用于燥热伤肺，对于缓解咳嗽痰稠、咯痰不爽、咽干口渴很有帮助。
怎么判断宝宝有阴虚内热现象
当出现以下症状时，提示 儿童 体内火热已经形成，要及时清肺泄热。
1、眼屎多，早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，孩子不容易睁开眼。
2、咽部干痛，扁桃体红肿。
3、口气重，就是口臭，靠近孩子的面部，就能明显闻到。
4、口唇发红，像涂了 口红 一样，红艳艳的。
5、舌尖红，舌尖颜色明显比舌体要红，甚至有许多鲜艳的红点。有的儿童还可有舌尖或舌体的溃疡。
6、大便干硬难下，有的儿童大便时，憋得小脸通红、眼中带泪，有的儿童两天一次大便或数日一次，有的干结如羊屎，呈圆球状。这些儿童的大便都有特别浓的臭味。
如何预防小儿肺热?
1，多喝水
水可以制火，而多饮水、多小便，可以促进火热之邪的排出。
2，注意饮食
另外，饮食要清淡、适量、易消化。不然容易造成食积，而食积易化火，可加重体内的热邪。同时，最好不要食用助火的食物或者药物，如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、辛辣、人参、海参等，食用这些食物，易使内火越燃越旺。
2022-06-26
